出典：5、6時間睡眠しても起きられない奴


1：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:36:09ID:L2D
俺だけど、どーしたらいい？
マジで起きられん




2：はなやに◆KQ12En8782：2016/11/03(木)10:36:41ID:uQJ
さっさと寝ろよ。




4：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:37:12ID:L2D
>>2
寝る早さじゃなくて
睡眠時間はきっちりしてるけど起きられないのさ




3：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:37:06ID:4c3
朝起きられないのなら、
その分、早く寝れば良い




6：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:37:40ID:L2D
>>3
5、6時間は寝てる




5：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:37:22ID:ACd
起きるという意志があれば起きれる




7：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:38:25ID:L2D
>>5
毎日5、6時間後に目覚ましかけてるけど
起きられない
パッて目が覚めてもあたまが痛すぎる




8：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:39:47ID:L2D
起きる時の頭痛がハンパないし
寝起きに上司から電話かかってきても寝ぼけて覚えてない




9：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:40:18ID:L2D
睡眠の質が悪いだけなのかな




10：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:40:21ID:75Z
12時間寝ないと辛い




11：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:41:19ID:L2D
>>10
寝すぎはよくないだろ




13：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:42:15ID:1dT
無呼吸症候群




16：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:43:09ID:L2D
>>13
親父がそうだったけど
パッて目がさめるタイプだったから関係ないかな




15：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:42:47ID:FFe
鼻づまりしてない？




17：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:43:33ID:L2D
>>15
頻繁には詰まらないよ




18：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:43:35ID:g4c
頭痛が異常っておかしいんじゃねえの？




21：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:44:08ID:L2D
>>18
え？
起きたら頭が痛い




29：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:45:39ID:g4c
>>21
どうしても時間きっちり起きられないんだろ？
その上頭痛っておかしくね？




31：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:46:55ID:L2D
>>29
病院行きっすか.....




19：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:43:50ID:V2U
カーテン開けて寝てみて
意外にすんなりおきれる




22：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:44:29ID:L2D
>>19
これどっかで聞いてから
カーテン開けっ放しで寝てる




20：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:44:01ID:cHo
スッキリ起きれるタイミングが人によってあるからな
俺は3、5時間の時は楽に起きれるが4時間だときつい




24：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:44:52ID:L2D
>>20
まじ？長く寝ててもいいのか？




35：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:47:21ID:cHo
>>24
もっと詳しく話すと深く眠りに入ってる時と浅い時がある
レムとノンレムって奴だな
俺は3と5の時は浅いわけだ
みたいな感じで自分の周期みたいなのがわかればだらだら寝ててもスッキリ起きれるし、逆に短い睡眠時間でもそこまで辛くなくなる




39：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:48:27ID:L2D
>>35
どこ行ったら周期がわかるの？




45：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:50:37ID:cHo
>>39
ググれば出るのかもしれんが俺はわからん
すまんな
人生経験で4時間だときついけど3時間だとなぜか楽だな
ああ浅い眠りってこういうことか
と自分で気づいただけだ




51：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:52:39ID:L2D
>>45
ってことは
俺は毎回浅い睡眠で起きようとしてるのか




23：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:44:36ID:sey
10時間寝ても足りないくらい




26：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:45:09ID:L2D
>>23
脳みそおかしくなる




33：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:47:09ID:sey
>>26
いつも10時間寝ても足りないし
疲れたら15時間寝ていたりする




37：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:47:41ID:L2D
>>33
体に影響ないんかい？




40：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:48:48ID:ACd
>>37
長すぎても体調に影響はしない
寿命が短くなるとは言われてるけどな




43：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:49:48ID:L2D
>>40
おい、めっちゃ影響してんじゃん




44：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:50:33ID:ACd
>>43
そんなに長生きしたいのかよw




48：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:51:31ID:L2D
>>44
80歳くらいまでは




25：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:44:59ID:ACd
８時間寝るようにすればいい




27：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:45:22ID:L2D
>>25
長すぎだろ




36：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:47:29ID:ACd
>>27
日本人の20代の平均睡眠時間7時間16分
長すぎるってことはない
むしろ平均くらい




41：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:48:59ID:L2D
>>36
7時間か
なるほど




28：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:45:34ID:L2D
低血圧とか関係あるのかな？




30：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:45:55ID:L2D
朝飯すぐ食える人って目覚め良いとか聞くけど




54：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:53:56ID:g4c
あんま酷いと感じるようなら病院行きも選択肢に入れた方がいいんでないの




56：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:54:50ID:L2D
>>54
うーん
周りは甘え的なこと言ってたから病院とか気にしてなかったな




57：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:54:55ID:ugQ
仕事辞めてニートなったらなんか10時間以上寝ちゃうようになったわ
最悪




58：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:55:38ID:L2D
>>57
仕事復帰不能じゃん




61：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:59:09ID:ugQ
>>58
それが一番こわいわ
目覚ましかけても起きれんし午前中潰れるし




60：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)10:58:28ID:ACd
7時間睡眠が一番長生き出来る
短くても長くても短命になるよ




62：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)11:04:19ID:ugc
理想の睡眠時間は7～9時間
この間で個人差はあるがこれ以下でもこれ以上でも身体に負担かかってる




64：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)11:48:59ID:SAD
6時間未満の睡眠は美容に悪いわよ




66：名無しさん＠おーぷん：2016/11/03(木)11:50:14ID:SAD
あと6時間未満の睡眠が数日続いたら脳はほろ酔い状態と一緒らしい




68：【849円】：2016/11/03(木)13:51:50ID:0hn
思い切って寝具変えてみようぜ




1001：オススメ記事＠＼(^o^)／：2016/11/04 09:02:00 ID:narusoku
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