出典：元デブだけど彼氏と同じ食事をしていただけで痩せたわ

1：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)09:24:04ID:RKK
彼氏と全く同じ食事をしていただけで
８ヶ月で163cm60kg→48kg
嬉しい
食事の詳細は後でかく




2：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)09:26:27ID:RKK
彼氏は基本玄米と麦が主食だった
白米や小麦粉は食べない
しかも一日1.5合しか食べないし
おかずも質素だったからガリガリに痩せてた(174cmで50kg未満らしい)




3：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)09:28:08ID:QBd
彼氏には肉を喰わせて筋トレさせろ




8：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)09:32:21ID:RKK
>>3
彼氏は肉は食べない
一日卵0～1個と豆腐半分～1つと納豆半～1パック




6：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)09:29:16ID:RKK
おかずは野菜中心
もやしの味噌汁が定番メニューで
あとはシーズンによって安い野菜を使ってた
今はキャベツや青菜や大根やかぼちゃ




7：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)09:32:17ID:S2S
三食で1.5合は妥当かと




9：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)09:33:04ID:RKK
>>7
私が太ってた頃は一日白米三合も食べてた




12：日本死ぬなユーキャン○ね：2017/06/10(土)09:34:56ID:LRv
>>9
頭おかc




13：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)09:35:29ID:RKK
ほぼ毎日煮干しも食べてる
海藻も割りと食べる
週に一回は普通の魚も食べる




15：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)09:37:04ID:huR
肉割れ残った？




17：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)09:37:44ID:RKK
>>15
元々肉割れはできていなかった




20：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)09:39:16ID:huR
>>17
太ってるやつにあまり肉割れはねえだろ
肉割れはだいたい産後や痩せたらできるもんだろ




21：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)09:39:53ID:RKK
>>20
へえ
私はできてないな




26：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)10:23:49ID:Km3
彼氏はベジタリアン？
全ての肉を口にしないの？




31：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)11:32:25ID:n7p
>>26
肉は身体に悪いから食べないって言ってた
魚とかを食べるからベジタリアンではないらしい




27：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)10:54:30ID:bV1
彼氏何歳だ？育ち盛りでそれは食わなさすぎる




33：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)11:34:25ID:n7p
>>27
今両方20才よ
どちらも大学生で一人暮らしだけど
ほとんど同居




28：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)10:59:22ID:ViJ
白米に玄米混ぜるとかじゃなくて玄米のみか
ボソボソしてて食いにくいし味も悪いんじゃなかったっけ？




32：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)11:33:05ID:itd
俺が狂ってるのかもしれないが、元からそんな太ってなくね




34：名無しさん＠おーぷん：2017/06/10(土)11:35:00ID:itd
俺は少し腹肉余ってる女の子が好きなんだ




1001：オススメ記事＠＼(^o^)／：2017/06/12 18:09:00 ID:narusoku
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