出典：毎日走ってれば顔つき変わってくるかな
1：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)12:54:57.598ID:iGkyjXeV0VOTE.net
痩せるとかじゃなくて雰囲気みたいなん
3：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)12:55:28.037ID:pBXty8FapVOTE.net
ふわっとしたこと言うのやめてくれる？
4：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)12:55:54.951ID:GPPOOZcv0VOTE.net
こういうふわっとした感じで筋トレとかランニング始める奴は一週間持たない
6：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)12:56:36.365ID:iGkyjXeV0VOTE.net
ふわふわうるさいぞ
きっかけはそんなものだろ
5：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)12:55:56.728ID:iGkyjXeV0VOTE.net
今キモオタ顔なんだけど顔つきだけは変えたい
7：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)12:58:15.317ID:iGkyjXeV0VOTE.net
どうなんよ
多少は変わるか？
お前らが変わると言って背中を押してくれれば走る
本当はプールがいいんだが1人で市民プール行くの恥ずかしいし
9：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)12:59:01.892ID:xXMTTiWk0VOTE.net
>>7
1人で市民プール行けないふわふわした気持ちの奴はランニングも長続きしない
8：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)12:58:40.348ID:I8qkwJlq0VOTE.net
変わるよ
11：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:00:35.972ID:MWAmfNud0VOTE.net
筋トレなら変わる
デブなら走れ
14：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:01:54.097ID:iGkyjXeV0VOTE.net
>>11
筋トレはなんか続く気がしない
チビデブでもあるし走るか
13：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:01:23.410ID:XvgDXIFPpVOTE.net
あーこの>>1完全にふわってるな
駄目だこりゃ
15：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:03:00.973ID:iGkyjXeV0VOTE.net
ふわふわはいいんだよ
とりあえず走るわ
時間で走ればいいよな
16：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:05:07.702ID:GPPOOZcv0VOTE.net
マジレスするとアスファルトは走るな
多分速攻で膝を痛める
それなりにいい靴で土手を走れ
時間指定とかお前には早いし保たない
とりあえず5キロ走ってみて増やすなり減らすなりしろ
18：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:06:55.255ID:iGkyjXeV0VOTE.net
>>16
マジレス有難い
しかし近くに土手なんてないしコンクリしかないからコンクリでいいか？
靴は見直して5km目安に走ってみる
19：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:07:31.142ID:YF3AC2z70VOTE.net
顔が痩せるのは一番最後って聞いた

武道やったら目つきは変わる
23：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:09:39.797ID:iGkyjXeV0VOTE.net
>>19
別に最後でもいいよ
身体付きも変わってくれたら嬉しいしな
20：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:07:51.769ID:qSpQOTbbdVOTE.net
大学時代毎日走っていたが6キロ程度では何も変わらなかった
21：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:09:10.026ID:iGkyjXeV0VOTE.net
>>20
まじかよ
元々スポーツ顔だったんだろ
22：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:09:37.740ID:GPPOOZcv0VOTE.net
コンクリはおすすめしないがないなら仕方ないとは思う。普段走ってないなら確実に膝が痛くなるが
Androidならrantasticってアプリ入れて計測して記録つけながら走れ
サブポーチみたいの千円くらいで売ってるからそれにスマホ入れて走れ
28：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:13:44.974ID:iGkyjXeV0VOTE.net
>>22
はい先生
早速アプリ落としてみました
こんなんあるんだね凄いわ
24：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:10:33.160ID:0MLCzhdTEVOTE.net
意識高い系の顔つきに変わるんじゃね？
試しにやってみてVIPには二度と来ないで欲しい
30：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:14:17.355ID:iGkyjXeV0VOTE.net
>>24
なんでやねん
お前も努力しろや
25：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:11:33.410ID:MWAmfNud0VOTE.net
顔つき変えたいんなら距離よりも心拍数(だと思ってる)
先ずは体力つけてその後はインターバルトレーニングでぐぐってとにかく追い込め
32：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:16:05.275ID:iGkyjXeV0VOTE.net
>>25
まずは普通に走っていいんだね
了解
26：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:11:36.610ID:lKoLLtUHaVOTE.net
走るのはいいがとりあえず朝早くか夕方にしとけ
夏に日が昇ってから走るのは初心者にはおすすめしない
33：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:16:29.804ID:iGkyjXeV0VOTE.net
>>26
早朝に夜勤から帰ってくるからそのタイミングにする
31：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:15:12.384ID:uvfAwjyg0VOTE.net
走りまくってた時は常時低血糖で常にボンヤリしてた
34：名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote!：2016/07/10(日)13:17:04.979ID:iGkyjXeV0VOTE.net
とりあえずやってみるわ
ありがとう
1001：オススメ記事＠＼(^o^)／：2016/07/13 14:09:00 ID:narusoku
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