1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:25:05.046ID:sb+rV0BJr.net[1/31]
5日で体重7㎏落ちたわw

ちなみにこの5日の食事は

朝 バナナ一本

昼 サラダ バナナ一本

夜 サラダチキン りんご




2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:25:37.881ID:TbXqyamjD.net[1/2]
果物で摂っとるやんけ




6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:27:32.748ID:sb+rV0BJr.net[2/31]
>>2
果物って炭水化物なんか?




8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:28:04.623ID:TbXqyamjD.net[2/2]
>>6
果糖たっぷりですよ




13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:28:42.595ID:sb+rV0BJr.net[5/31]
>>8
まあ痩せたからよしとする




4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:26:29.927ID:H0kOtNgxd.net
病気?




7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:27:52.520ID:sb+rV0BJr.net[3/31]
>>4
病気ではないかと




5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:26:46.053ID:o86A9ZAo0.net[1/2]
炭水化物とってるやん
たんに水分不足
1キロ消費するには7000キロカロリー削らなきゃ




9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:28:25.635ID:sb+rV0BJr.net[4/31]
>>5
そう考えたら一キロ痩せるの大変やな




10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:28:33.736ID:jRMslwAJa.net
痩せようと思ってるのにバナナ食うなや




15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:29:19.179ID:sb+rV0BJr.net[6/31]
>>10
バナナってダイエットには不向きなん?




11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:28:37.887ID:JDp3Br3cr.net
リバウンド待った無し




15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:29:19.179ID:sb+rV0BJr.net[6/31]
>>11
それは間違いない
ただ、短期的に痩せれたらそれでいい




12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:28:40.014ID:QzV3RItW0.net
今何キロ?




16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:29:59.726ID:sb+rV0BJr.net[7/31]
>>12
身長185㎝ 体重102㎏→95㎏(現在)




14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:28:46.563ID:Vl7kpQaD0.net
ガンじゃね?




18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:30:15.739ID:sb+rV0BJr.net[8/31]
>>14
(^ω^U)




17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:30:01.457ID:Yk5aG2eCp.net
お前に何があった?




23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:32:21.144ID:sb+rV0BJr.net[9/31]
>>17
元々体重68㎏とかで、モデル体型とか
よく言われてたんだが、仕事のストレスかわかんが、バカ食いを半年続けてたらものの見事に100㎏超えた

ちな、デブになったせいで彼女にふられたから世の女を見返してやりたい

というわけでダイエット




19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:30:45.257ID:FMXLVIae0.net[1/3]
リンゴダイエット昔流行ったな




24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:33:02.151ID:sb+rV0BJr.net[10/31]
>>19
バナナダイエットもはやってたやん




21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:31:53.480ID:ccM+F/j70.net[1/2]
納豆ダイエットがいいぞ




25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:33:23.624ID:sb+rV0BJr.net[11/31]
>>21
納豆だけ食べるの?




53以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:45:22.325ID:ccM+F/j70.net[2/2]
>>25
食事会するときに必ずしも納豆も食べる




22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:32:01.147ID:7A/RGgs7a.net
その体重なら運動すればすぐ減りそうだが




27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:33:35.529ID:sb+rV0BJr.net[12/31]
>>22
まあ減りはじめははやいわな




26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:33:32.060ID:c17NJQ7c0.net[1/2]
バナナとか効率よく炭水化物摂取できる果物やろ




28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:33:56.927ID:sb+rV0BJr.net[13/31]
>>26
つまりダイエット中は食うべきじゃないと?




40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:38:31.614ID:c17NJQ7c0.net[2/2]
>>28
良くないね

ダイエット中に主食の代わりとして食うなら豆腐、および大豆だな
ナッツ類食うならならくるみが一番いい




29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:33:57.113ID:NKOzJWF/0.net
炭水化物まったく摂らないのもよくないんじゃなかったか?




31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:34:09.857ID:sb+rV0BJr.net[14/31]
>>29
それはよくきく




30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:34:00.713ID:ysNNd86gd.net
痩せるのなんて一定までいったら急に減らんくなるからまあ覚悟しとけ




32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:34:26.916ID:sb+rV0BJr.net[15/31]
>>30
停滞気ってやつか




33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:34:33.366ID:T2Cwd0uc0.net[1/2]
安定の夜サラダチキン




34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:35:42.165ID:sb+rV0BJr.net[16/31]
>>33
ほんまそれよ

セブンのあきたから、ローソンやファミマの最近買っとる




36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:36:30.539ID:T2Cwd0uc0.net[2/2]
>>34
あれってスーパーとかにも売ってないんか?
俺も痩せたい




39以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:37:52.651ID:sb+rV0BJr.net[18/31]
>>36
スーパーはみたことないなぁ

スーパーだったらむね肉買って自分で作れば?




38以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:37:40.860ID:o86A9ZAo0.net[2/2]
>>34
どうせなら筋トレしろや
腹空いたらプロテインのめ




43以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:39:12.407ID:sb+rV0BJr.net[19/31]
>>38
大学時代体重70くらいでベンチプレスMAX120㎏あげた元筋トレの鬼やぞ

最近はすっかりやる気がでない....




35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:35:49.955ID:3StR8b5B0.net[1/2]
参考にするので好きなラーメン具体的に教えて下さい




37以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:37:17.000ID:sb+rV0BJr.net[17/31]
>>35
味気のないあっさり系のラーメンが好き。

天下一品とかあんま好きちゃう


日高屋のタンメンが好物




41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:38:34.484ID:0I8s7A650.net
米とパンと麺類を一切食べなければなんとかなる




45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:39:51.565ID:sb+rV0BJr.net[20/31]
>>41
それはわかる




48以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:42:39.208ID:BIy7zYhG0.net
筋肉で102kg目指そうぜ




50以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:43:44.095ID:sb+rV0BJr.net[22/31]
>>48
いっとくけど、ワイ今坊主やで

身長185の100㎏ごりマッチョ坊主なんか誰も近寄らんくなるわ(笑)




51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:44:04.899ID:0/vmQ+xS0.net
そこまで食削らなくていいから動けデブ




52以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:44:38.150ID:sb+rV0BJr.net[23/31]
>>51
仕事しながらの社会人に運動はつらい

ニートなら話は別やが




54以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:45:44.196ID:0jNafcGsp.net
二週間で停滞期くるで




55以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:46:12.457ID:sb+rV0BJr.net[24/31]
>>54
体重計らないダイエットにしようか




57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:48:13.725ID:tkYolKG0K.net[1/4]
高校時代62から55まで減量するのに2週間かかったわ
試合の日に体調崩して風邪っぽくなってあっさり負けた




58以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:48:49.617ID:sb+rV0BJr.net[25/31]
>>57
柔道?
ボクシング?




63以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:54:43.467ID:nZFSbFJa0.net[1/5]
178cm89kgの腹だけ出てるビール大好きっ子ですが、どうすれば痩せれますか?
マジレス希望




65以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:55:31.758ID:sb+rV0BJr.net[29/31]
>>63
なんさいですか?




66以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:57:05.905ID:nZFSbFJa0.net[2/5]
>>65
38さいです




67以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:58:05.841ID:sb+rV0BJr.net[30/31]
>>66
おうふ....




68以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:58:15.112ID:nZFSbFJa0.net[3/5]
>>67
なんだよ!




69以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)00:58:58.346ID:sb+rV0BJr.net[31/31]
>>68
いやぁそのお年だと痩せるの大変だろうなぁ~とw




71以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)01:00:52.574ID:tkYolKG0K.net[3/4]
負けてからもう努力なんてしないって考えるようになった




73以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2016/09/07(水)01:02:07.428ID:RUzcoTbUr.net
俺が頑張って体重を増やしてるなかでデブが痩せようとしてるのを見ると悲しくなる




1001オススメ記事@\(^o^)/2016/09/08 12:09:00 ID:narusoku