出典：糖質制限ダイエット凄すぎﾜﾛﾀ
1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)00:46:32.484ID:3h+nRZ3v0.net
白飯と粉物と甘いジュース辞めただけで３カ月でマイナス10kg
どんどん痩せて楽しい
2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)00:48:38.483ID:PonKLlNA0.net
元は何kgあったの
3：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)00:51:11.509ID:3h+nRZ3v0.net
>>2
85
いよいよヤバいと思ってダイエット始めたのが３カ月前
4：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)00:52:51.168ID:BH2AukxB0.net
まぁデブは一般人並の食生活を送るだけでそんぐらい落ちるけどな
5：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)00:55:14.995ID:3h+nRZ3v0.net
>>4
まぁ太ってた頃は毎日ポテチとコーラ飲んでたし
否定はしないけどな
6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)00:57:30.460ID:3/wPXe/90.net
炭水化物食い始めるとすぐに戻る
8：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:00:32.214ID:3h+nRZ3v0.net
>>6
なんかもう炭水化物食べたいとすら思わなくなるのよね
我慢して食ってないとかじゃなくて

ってもたまにラーメンとかどんぶりとか食うけど
9：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:09:27.416ID:3/wPXe/90.net
>>8
俺もやってたから分かるけどそのうち毎日米食うようになる
そんで炭水化物取らなきゃ耐えられなくなる
で、太る
ここまでが流れだから
10：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:11:58.019ID:3h+nRZ3v0.net
そうかなぁ
むしろ炭水化物への執着がどんどん薄れてるんだが
甘ったるいコンビニの缶コーヒーとか飲めないのだけが辛いかな
7：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:00:25.238ID:ucTkwXfB0.net
２年やると体質が完全に変わる。
11：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:16:40.951ID:a22+a4JY0.net
炭水化物抜きって何食べればいいの？
12：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:16:44.411ID:ObR6256kd.net
白飯の代わりになに食ってるの
14：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:19:46.251ID:3h+nRZ3v0.net
>>11-12
肉
15：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:25:35.189ID:ObR6256kd.net
>>14
おなかすいたりしないの？
16：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:27:36.354ID:3h+nRZ3v0.net
>>15
肉はモリモリ食べてるよ
18：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:31:00.897ID:oC/WRCVf0.net
3週間やったら動悸がヤバい増えたから辞めた
19：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:31:45.537ID:3h+nRZ3v0.net
肉食っても人間は太らないよ
デブの素は炭水化物だ
20：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:34:24.988ID:4mcWLOvK0.net
甘いジュース辞めるだけでもだいぶ痩せるんじゃない？
21：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:34:34.156ID:ObR6256kd.net
ちょっと一週間の簡単なメニュー教えてくれよイケメン
22：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:36:14.637ID:3h+nRZ3v0.net
>>21
肉
肉
肉
肉
肉
肉
肉
24：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:39:32.159ID:ObR6256kd.net
>>22
おまえそれ食費バカにならんだろ
糖質制限するまえに学問納めろよバカタレ
23：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:37:17.236ID:nBz5rtHk0.net
これは死ぬわ
25：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:42:30.590ID:3h+nRZ3v0.net
まぁ食費が馬鹿にならんのは事実だけど
牛だったり豚だったり鳥だったり魚だったりを
焼いたり煮たり揚げたり色々あるから飽きはしないな
27：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)01:54:42.623ID:ObR6256kd.net
>>25
でもそれなら会社の昼休みはどうすんのよ
肉焼けないじゃん
28：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)02:09:02.841ID:3h+nRZ3v0.net
昼休みに近くの食堂行ってもいいし
なんならコンビニの総菜でも肉はあるし
29：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)02:14:36.946ID:ObR6256kd.net
えらいわ
それを続けられる根性がえらい
30：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)02:18:08.355ID:f8Bd6c3X0.net
食事制限系は続けると身体にガタが来る可能性が高いから
今から運動量を徐々に増やして食事も一般人レベルに移行していくんだ
31：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)02:29:31.848ID:ObR6256kd.net
でももう少しメニュー考えろバカ
32：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)02:37:44.302ID:3h+nRZ3v0.net
メインは肉ってだけで一応野菜食べたりはしてるよ
あくまで炭水化物抜いてそのぶんタンパク質増やすだけだ
34：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)09:39:45.300ID:xKIynlf6d.net
俺も糖質制限で痩せたけど肉よりも豆腐類やキャベツが増えたわ
35：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)17:49:53.206ID:yx6qh3rLa.net
メインは豆腐
納豆をおかず
味噌汁
デザートは豆乳
36：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/08/04(木)18:12:39.562ID:gefZwIkvM.net
食生活戻すと普通にリバウンドするぞ
1001：オススメ記事＠＼(^o^)／：2016/08/05 12:09:00 ID:narusoku
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