61：アキレス腱固め(富山県)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)16:20:42.65ID:pZyXegeu0.net
ちゃんと飯食って身体動かせば健康になるんだよな
田舎で農作業やってる年寄り見ろよ
68：シャイニングウィザード(やわらか銀行)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)16:36:14.37ID:eEps+R/C0.net
自宅でPC仕事だから少ない時は１日100歩も歩かないときあるんだけど最近足が細くなりすぎてさすがに老後が不安になってきた
スクワットぐらいするか
170：ときめきメモリアル(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/06/22(水)11:54:50.35ID:sIsfyiZC0.net
>>68
自分もそんな感じで行動量計買って計測して唖然としたから、毎日7キロウォーキングかエアロバイク1時間どっちかするようにした。
何か血が巡ってる感じが復活したｗ
76：ヒップアタック(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)16:52:21.82ID:hPOKlciqO.net
自分でトイレに行けるのは良い事だ、これ全国の老人ホームでやれよ！
82：TEKKAMAKI(広島県)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)17:02:30.03ID:0/Uo79eA0.net
出典：http://i.imgur.com/

いつもの
87：アキレス腱固め(富山県)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)17:14:31.68ID:pZyXegeu0.net
>>82
銃大切にしなかったら上官に滅茶苦茶殴られるからな
大声で銃に謝罪しながら徹夜で磨かせるしごきもあったそうだし
146：ニールキック(チベット自治区)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)22:51:28.15ID:ZoFDETXC0.net
>>82
こういうの見ると戦争世代はやっぱ違うって思う
83：バックドロップホールド(芋)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)17:03:22.73ID:DFrO1v810.net
筋トレほど全人類に平等なもんはないな
全員ビルダーにはなれないけど、確実に効果が出る
94：キャプチュード(東京都)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)17:22:26.39ID:VPOKxxkb0.net
足腰の筋肉細胞は、歳をとってからでも鍛えれば増えるらしいけど、
脳の神経細胞は、増えない。
96：アイアンフィンガーフロムヘル(茸)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)17:30:27.59ID:LolPnwAh0.net
ハンターハンターのネテロやビスケみたいなので溢れるのか‥‥
101：ときめきメモリアル(庭)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)17:48:09.90ID:36NF0s6o0.net
素晴らしい
106：リバースパワースラム(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)18:26:25.70ID:OKlb1WrR0.net
体と一緒に脳も活性化するしいい事尽くしだね
介護される方も本心では自分で動きたいんだし
124：ファルコンアロー(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)19:06:37.37ID:esdbEah+0.net
老人でも鍛えれば筋肉つくってすげーな
人間凄すぎ
134：閃光妖術(大阪府)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)19:28:10.44ID:adcp/Dlm0.net
杖なしで歩けるようになってきた
出典：http://i.imgur.com/
144：スリーパーホールド(埼玉県)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)22:41:06.01ID:n+UiUdoy0.net
実際筋肉ってめっちゃ大事だよな。
体温上げて免疫力高まるし、骨も丈夫になるしいい事づくめ。
年寄りこそ肉喰って筋トレしないといけないんだわ。
下手な薬飲むより筋トレした方が健康寿命伸びるよね
153：ダイビングフットスタンプ(群馬県)＠＼(^o^)／：2016/06/21(火)23:45:37.46ID:4Hutymvb0.net
介護で一番だめなのは、かわいそうだから、辛そうだからと言って何でもかんでも周りがやっちゃうことなんだってね
本人がやる気を出さないとどんどん動けなくなっちゃうみたい
だから、これはそうなる前に動ける体を作ろうってことなんだろうね
173：逆落とし(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/06/22(水)12:35:02.79ID:VYI7Hpr50.net
実家で一人暮らしのジイさんが毎日医者に通ってた。
ある時ヘルパーさんに「歳の所為なんだから医者に通っても良くならない無駄だ」
と言ったら「毎日自分で歩いて医者に行くそれが重要なんです。そうでなければ
外出もせず閉じ篭もりっきりになるでしょ」って言われた。何故か納得
176：ジャストフェイスロック(catv?)＠＼(^o^)／：2016/06/22(水)12:45:44.50ID:UzcoRnot0.net
>>173
そんなことしてるから病院が老人の寄合所になって医療費パンクしそうなん
ですけど？
160：フロントネックロック(茸)＠＼(^o^)／：2016/06/22(水)11:30:33.85ID:IoJMUz5T0.net
これ、凄くいいね。
閉じこもりのお年寄りが外に出るきっかけにもなるし。
うまく回れば、高齢化社会が活性化するかも。
1001：オススメ記事＠＼(^o^)／：2016/06/22 16:09:00 ID:narusoku
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