出典：【悲報】主食を白米やパンから蕎麦に置き換えた結果ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ


1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:45:17.52ID:Hb1F+P1I0.net[1/12]このレスにコメントする
・食後のだる気や眠気が完全解消される
・便通がめちゃくちゃ良くなる
・4ヶ月で12kgも痩せる
・その他色々と体調がいい

蕎麦凄過ぎひん？ちな、トッピングは「揚げ玉・ちりめん・干し海老・ネギ・唐辛子・ごま・わかめ・(たまに肉)」




2：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:46:51.04ID:R9JAmGe/a.netこのレスにコメントする
一生そば食っとけ




4：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:47:47.79ID:WTR54cJaa.netこのレスにコメントする
凄い事聞いてしまったンゴぉぉおおおおおおお




5：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:48:08.97ID:+wowX+BqM.netこのレスにコメントする
量は？




7：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:48:34.53ID:Hb1F+P1I0.net[2/12]このレスにコメントする
>>5
乾麺で100g




8：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:48:49.84ID:Hb1F+P1I0.net[3/12]このレスにコメントする
ちな、八割蕎麦な




9：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:48:53.62ID:HlrpYA2s0.net[1/2]このレスにコメントする
ヘルスィー！




10：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:49:23.75ID:DLRLUqeNa.netこのレスにコメントする
さっそく業務スーパーの冷凍蕎麦買ってくるンゴ
ええ事聞いたええ事聞いた




11：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:49:25.36ID:V5suMPJx0.netこのレスにコメントする
朝の立ち食いそばって健康に良かったんやな




12：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:49:28.81ID:Sy7qYk8R0.netこのレスにコメントする
4ヶ月で12キロ痩せたとかお前何キロ？




14：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:50:22.52ID:Hb1F+P1I0.net[5/12]このレスにコメントする
>>12
元は174/75やで

そっから63まで減った。筋トレはしてたから筋肉はあんまし減ってないと思う




13：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:49:39.62ID:Hb1F+P1I0.net[4/12]このレスにコメントする
白米1000kcalの腹持ち=蕎麦300kcalの腹持ちという謎




15：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:50:57.25ID:HlrpYA2s0.net[2/2]このレスにコメントする
>>13
そばは消化吸収が遅いってはっきしわかんだね




16：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:51:42.07ID:Hb1F+P1I0.net[6/12]このレスにコメントする
>>15
食物繊維がたくさん含まれているから良くも悪くも消化が悪いんだってな




17：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:51:46.96ID:1m6OwPRC0.netこのレスにコメントする
アレルギーになりそう




18：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:52:26.56ID:f+G21Ecx0.netこのレスにコメントする
うどんよりそばの方が好き




19：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:52:42.36ID:Jw3Awk3xa.netこのレスにコメントする
毎日は無理やけど週一で蕎麦屋でもりそば大盛り食ってる
単に好きで食ってたんやけど確かに便通は良くなった気がする




22：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:54:04.67ID:Hb1F+P1I0.net[7/12]このレスにコメントする
蕎麦ってうまいのにそんなに食いたいとは思わないんだよな。だから、我慢とかなしでカロリー制限が出来る

一日5000kcalは摂取しないと気が治まらなかったワイが一日1500kcal程度でも平気なようになった




23：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:54:32.76ID:Cc5Yo0oB0.netこのレスにコメントする
12kg痩せるのは病気じゃないですかね




30：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:55:28.86ID:Hb1F+P1I0.net[9/12]このレスにコメントする
>>23
一日5kmのランニングやちょっとした筋トレも並行して行ってたからね。しょうがないね




28：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:55:00.30ID:NxLA048B0.netこのレスにコメントする
蕎麦茹でんのめんどいンゴ




36：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:58:22.63ID:tylNl9Sla.netこのレスにコメントする
乾麺なんてほとんど小麦粉じゃないの?




38：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:58:58.40ID:Hb1F+P1I0.net[12/12]このレスにコメントする
>>36
だからワイは八割蕎麦や五割蕎麦を買っていた




37：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:58:32.53ID:Hb1F+P1I0.net[11/12]このレスにコメントする
ワイの食ってる蕎麦って一食分だけでタンパク質が30g程度あるからなぁ




39：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:59:48.69ID:PWrv22L00.netこのレスにコメントする
糖質０の麺を買うのじゃ




40：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)07:59:50.54ID:+p/tscV2M.netこのレスにコメントする
血液サラサラになってそう




42：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2017/01/27(金)08:00:41.38ID:kUF0cq580.netこのレスにコメントする
やっぱ蕎麦って神だわ




1001：オススメ記事＠＼(^o^)／：2017/01/28 09:12:00 ID:narusoku
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