1：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:16:16.65ID:g783qsxa0.net[1/25]
親から仕送りとして玄米が送られてきたから3ヶ月間ぐらいずっと食ってたんや
したらどんどん痩せてくねんな。んで、さっき体重と体脂肪率を計ってみたら72kg→64kg23%→14%まで痩せててビックラこいた
したらどんどん痩せてくねんな。んで、さっき体重と体脂肪率を計ってみたら72kg→64kg23%→14%まで痩せててビックラこいた
2：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:16:44.29ID:g783qsxa0.net[2/25]
しかも、便通も体調もめっちゃええっつーオマケ付きや
3：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:17:05.83ID:g783qsxa0.net[3/25]
ダイエッターには玄米をオススメするやで
6：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:17:47.13ID:t2zVYVdu0.net[1/2]
アブシジン酸がね…
8：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:18:19.79ID:1aTFgJba0.net
いやおかしいだろその減りかたは
抗がん剤より効いてるぞ
抗がん剤より効いてるぞ
12：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:19:59.35ID:g783qsxa0.net[6/25]
でも、おかずもめっちゃヘルシーなもんに変わってったんだよな
油ものと玄米合わねーんだもん
油ものと玄米合わねーんだもん
13：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:20:38.02ID:g783qsxa0.net[7/25]
以前は肉アンド肉だったオカズが今じゃ魚や野菜中心の和食やぞ
14：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:21:01.55ID:42BJVw880.net
玄米栄養あるし好きやけどオカンが嫌いだから白米のままやな
ちなニート
ちなニート
16：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:21:35.99ID:t2zVYVdu0.net[2/2]
アブシジン酸とフィチン酸がね…
17：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:21:57.84ID:g783qsxa0.net[9/25]
久々に白米食ったらうま過ぎたわ
20：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:23:22.89ID:+ep7JMqZ0.net[1/2]
それ栄養を消化できてないだけやで
ワイも同じようになって玄米やめたわ
ワイも同じようになって玄米やめたわ
32：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:25:35.32ID:+ep7JMqZ0.net[2/2]
>>23
玄米は確かに栄養を含んで入るんやが
栄養はかったい殻の中にあるんや
普通に炊いただけではまず消化できん
玄米は確かに栄養を含んで入るんやが
栄養はかったい殻の中にあるんや
普通に炊いただけではまず消化できん
22：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:23:43.44ID:Ilt4NgIW0.net
中三の頃玄米で70～48まで痩せたで
26：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:24:47.67ID:XEFB+Mk9p.net
玄米はダイエットやなくて栄養価も高いからええよな
29：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:25:05.14ID:8Fk92TDcd.net
玄米ポリポリ食べてたけどいかんせん渋みがね…
30：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:25:09.77ID:xB7IsKNu0.net
慢性的な下痢してるってことじゃない？
35：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:26:03.63ID:3jTyYGSw0.net
白米食ってたら玄米とか不味くて食えんのじゃ
40：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:28:05.12ID:bE3YnPbx0.net
体重は分るけど、体脂肪の落ちがおかしいやろ
44：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:29:00.94ID:g783qsxa0.net[20/25]
>>40
俺も計算してみたら脂肪ばっか落ちてんのな
運動とかしてねーんに
俺も計算してみたら脂肪ばっか落ちてんのな
運動とかしてねーんに
42：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:28:21.04ID:ECa2sg7Ua.net
マジかよ玄米すげえwww
ワイも食べよ
ワイも食べよ
47：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:30:40.71ID:8ZFGxyv+p.net[1/2]
ただ栄養が無駄になってるだけやで
消化されず便の中にブリーや
まあデブならちょうどええんちゃう
消化されず便の中にブリーや
まあデブならちょうどええんちゃう
56：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:33:09.92ID:G6AqErMe0.net
玄米たくのムズカC
2時間水につけろとか面倒やねん
2時間水につけろとか面倒やねん
66：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:35:12.34ID:g783qsxa0.net[25/25]
>>56
楽だよ！一合なら300cc！二合なら600ccで炊けばおｋ！ただし、炊飯時間はかなり長めに！俺は白米の180%ぐらいに設定してる！
楽だよ！一合なら300cc！二合なら600ccで炊けばおｋ！ただし、炊飯時間はかなり長めに！俺は白米の180%ぐらいに設定してる！
68：風吹けば名無し＠＼(^o^)／：2016/11/28(月)19:35:29.05ID:DMFOmsP80.net
雑穀米うまンゴ
1001：オススメ記事＠＼(^o^)／：2016/11/29 20:48:00 ID:narusoku
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