72：栓抜き攻撃(禿)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)11:18:09.56ID:IKIVH2wx0.net
>>70
女は大変だな…
がんばれ
71：断崖式ニードロップ(北海道)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)11:17:50.46ID:ygtkFmvqO.net
腰痛、肩こり予防です。
76：ジャストフェイスロック(家)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)11:20:39.65ID:1P7t6GuU0.net
筋トレしたところでケンカや格闘技が強くならないことぐらいトレーニングしてる本人が一番しってるわ
身体を鍛える行為を否定するやつが一番アホでしょ。男だって多少筋肉質のほうがいいし、女のデブは嫌だろう？
79：フォーク攻撃(dion軍)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)11:23:24.83ID:ofHHOBQU0.net
>>76
体バキバキの頃、ちょっとした事でケンカしてしまった時あったけど
一発殴ったら手の甲の骨が折れて物凄い痛みで戦意喪失、その後フルボッコにされたわ
87：閃光妖術(茸)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)11:26:00.71ID:nTfRS/l30.net
ちょうど2週間くらい前から分割筋トレ始めたけど、マジでいいよな
分割は狙った部位に集中できるし、時間が短いから無理なく続けられる
ていうか毎日どこかやらないと落ち着かない
あいにくどの部位も筋肉痛が残ってると、ぐぬぬってなるｗ
分割サイコー
98：アルゼンチンバックブリーカー(東京都)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)11:33:39.59ID:RSyPSITn0.net
筋トレの依存つか、
筋トレほど、低コストで、低リスクで、ハイリターンで趣味性
の高い大人の娯楽があるなら教えてほしいわｗ
ちなみに、一ヶ月￥5,000くらいかな。自分がかけてるコスト。
113：タイガードライバー(山梨県)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)11:42:59.36ID:w2ZWuljd0.net
暇を持て余した大学生がハマるよね、俺みたいな
115：フランケンシュタイナー(茸)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)11:45:59.53ID:D6ULIEXs0.net
みんな真面目だなー
仕事で腰を痛める時があるから体幹トレと懸垂やってるけど、すぐにサボりたくなる
ストレッチは毎日入念にやってるけどね
122：トペ コンヒーロ(沖縄県)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)11:51:52.78ID:tNfxGzBY0.net
筋肉なんてすぐ落ちるものだろう
高校とかで部活やってて体脂肪5%75キロだったのが10年で20%77キロだわ
162：アルゼンチンバックブリーカー(関東・甲信越)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)12:38:24.61ID:GDmJQOemO.net
>>122
んーで最近体調悪いの？
211：トペ コンヒーロ(沖縄県)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)13:59:07.03ID:tNfxGzBY0.net
>>162
悪いというか動かなくなったなぁ
体が重い
体脂肪落とすにゃどうすりゃ良いのさ
部活みたいにがっつり運動する時間は取れないんだが
219：張り手(SB-iPhone)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)14:39:59.06ID:1EIFDhcD0.net
>>211
30分でも歩けばいいじゃん
124：不知火(catv?)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)11:56:44.11ID:5PMywqEt0.net
別に悪いことじゃないからどんどんやるべき
夏に青白いヒョロヒョロの男よりマシ
132：断崖式ニードロップ(神奈川県)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)12:12:36.99ID:9W3C8Q6L0.net
胸筋だけ鍛えていた時期があった。
胸板だけやたら厚かったから自分でも笑ってしまった。
137：ボマイェ(庭)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)12:17:55.32ID:dU1SQ2JN0.net
筋トレが健康に良いというより
筋トレスケジュールを立てる事で規則正しい生活になるから健康やなる要素のが大きそう
143：ウエスタンラリアット(茨城県)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)12:22:48.70ID:KRxVCrkX0.net
子供の時には味わえない気持ちよさがある
勉強にしても運動にしても本当は大人になってからやらせたほうがいいんじゃないんだろうか
212：ダブルニードロップ(愛知県)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)14:01:38.41ID:TXjXsosM0.net
>>143
大人になってからは自主的にやるもんだからな
好きだからこそ続くし楽しい
149：スパイダージャーマン(新潟県)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)12:27:56.27ID:36M2T7iC0.net
暇な時毎日ジム行ってたけど今忙しいから週１～２
体調良くないなあと思っても汗かくと体軽くなる
157：マシンガンチョップ(庭)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)12:29:41.54ID:pKkjlVBu0.net
最近ジムに通い出したけどかなりいいね
仕事終わりでも全然疲れなくなって趣味が捗るわ
168：クロスヒールホールド(茸)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)12:41:13.81ID:uHAiBawR0.net
ジムでマシン使ったやつしかヤル気出ねえわ。家でとかムリ
金かかるし自重のほうが良くても、意思弱いやつはジムしかないわ
181：リバースネックブリーカー(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)12:47:52.96ID:53Z/T9e00.net
筋トレしてる時は何も考えず無心になれる
でも時折「俺なんでこんな苦しいことやってんだろ…」って思う
筋トレして有酸素運動終えた後の達成感が気持ちいい
239：ストマッククロー(catv?)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)16:32:06.19ID:8YT1Arhc0.net
なんもしてなくても考えてるだけでムキムキになんのか
考える人の筋肉すげえ
203：ボマイェ(空)＠＼(^o^)／：2016/06/11(土)13:44:01.08ID:fIgPrWHR0.net
考えるだけで脂肪が減るといいんだけど。
1001：オススメ記事＠＼(^o^)／：2016/06/11 23:09:00 ID:narusoku
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