1 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:18:23.60 ID:ba1m2KCw
腰痛発症
↓
右ひざ痛発症
↓
左ひざ痛発症
もう（動け）ないじゃん・・・・
3 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:19:36.61 ID:56EYkxoX
足をキャタピラに換装したらいいじゃん
4 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:20:43.92 ID:ba1m2KCw
相談したらプールで歩けと言われた
ぶよぶよの体晒して歩くの恥ずかし杉内
11 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:24:36.34 ID:Xtr8GvBy
>>4でも水中ってカロリー消費すごいし週５日もやればみるみる痩せてくで
実際今のプールはババアが多いけどデブが歩きまくっとる
7 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:22:47.75 ID:bWLSBO4k
>>4それもあって「さっさと痩せてまともな体にしないと・・・」ってモチベにつながるらしいで
10 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:24:32.96 ID:ba1m2KCw
>>7周りから聞こえる「ﾌﾟｰｗｸｽｸｽ・・・」に耐えながら続けるとか無理だろ・・・
すぐくじけてしまいそう
18 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:25:45.60 ID:U0PywicG
19 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:26:26.75 ID:GAtOa8Hb
89 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:09:06.45 ID:+gVC1OwL
>>10毎日ジム行っとるけど
誰もが羨むような肉体もった奴めっちゃ少ないで
みんなそれなりに痩せたいと思っとるからボテボテの奴のが多い
6 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:21:58.73 ID:EzpB6mJQ
動けデブ
8 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:23:03.35 ID:ba1m2KCw
はぁ～でも炭水化物辞めらへん
高菜チャーハンにオムライスにぺヤング最高や！
9 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:24:05.13 ID:LCJ2bans
13 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:25:08.24 ID:ba1m2KCw
12 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:25:07.73 ID:LkTyc5JS
↓
便秘
16 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:25:35.85 ID:ba1m2KCw
14 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:25:16.11 ID:U0PywicG
>>1これ増量だけが原因ちゃうで？
筋肉がなまっとるんや筋トレすりゃすぐ治るで
22 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:26:57.02 ID:ba1m2KCw
>>14筋トレやって痩せれば自信ついて外出る気になるやろか・・・
やろうかな・・・
一応一日一時間程度の散歩みたいなもんはしてるんやけどあんまり効果ないことが分かったわ
31 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:28:32.18 ID:bWLSBO4k
>>22散歩は続けたほうがええでー
痩せるというより体をなまらせないって意味でだが、ピザは動かないと膝も腰もやられるから、最悪でも散歩でもして最低限の筋肉はつけてないと
36 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:29:55.91 ID:ba1m2KCw
>>31そうか
じゃあ散歩だけは続けようかな
もちろんこれにプラスアルファしていかなあかんのやろうけど
20 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:26:36.11 ID:+5lJjcDg
デブなんてわざわざ見ねえよ自意識過剰すぎるだろ
視界に入ったら不快だけどな
30 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:28:31.54 ID:ba1m2KCw
>>20いやぁ～でも前筋トレしにスポーツジム行った時実際にﾌﾟｰｸｽｸｽされたんよ・・・
28 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:27:35.58 ID:NDrHR7eQ
それ以上酷くなったらもっと恥ずかしいぞ
34 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:29:18.62 ID:ba1m2KCw
32 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:28:44.14 ID:C/WEiWZx
ジム行けば体が明らかにできてるやつとデブの2択しかおらん
誰もわらわへん
47 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:33:13.77 ID:ba1m2KCw
じゃあとりあえず昼飯に高菜チャーハン食ってきますわ ノシ
51 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:35:58.01 ID:LCJ2bans
49 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:34:29.75 ID:cDf3tnTi
ジムって多かれ少なかれ不完全な自分を鍛えたいから通うもんやろ
その中で自分より下やから嘲るような程度の低い人間に笑われても気にすることはない
ちなニート
67 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:48:44.81 ID:znIhrEDC
とりあえず記録ダイエットおすすめやで
毎日食ったものと体重と夜寝る時間を記録しておくの
そしたらいつの間にかおやつも夜更かしも我慢できるようになるで
Excelで記録帳作ったらグラフも簡単に作れるしな
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4056061912/69 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:51:01.18 ID:ba1m2KCw
高菜チャーハン食った。旨かった
71 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:53:06.79 ID:SzCEHKf0
>>69息をするように食ってんじゃねえよｗｗ
ワイの場合は膝サポーターつけてたらしだいに膝が治って行ったわ
72 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:55:35.98 ID:ba1m2KCw
息をするようにって今ちょうど飯時の時間やんけ
いくらなんでも常時食いもん食ってると思われんのは心外やで！
75 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)12:58:41.00 ID:f1Dsm3tG
>>72何時に起きて、起きてから今まで何食べたんや？
ポテチ1枚でもスルーしたらアカンで
76 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:00:25.00 ID:ba1m2KCw
朝七時に起きてオムライス食べて今高菜チャーハン食べました（白目）
78 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:02:07.86 ID:f1Dsm3tG
朝からオムライスとかむりやわ
というか米ばっかやな
83 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:03:18.41 ID:0V2LEgIU
なお糖尿病になって永遠の渇きと餓えに苦しむ模様
87 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:04:23.11 ID:ba1m2KCw
ちなみにワイのおじいちゃん糖尿でハゲ、ワイの父ちゃん糖尿でハゲです（涙）
88 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:05:17.28 ID:bWLSBO4k
91 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:10:10.39 ID:f1Dsm3tG
>>87逝きましたー
それを見ながら育っておきながらその状況になってる時点でもう手遅れ
好きに食って死ね
92 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:13:01.60 ID:ba1m2KCw
人の気持ちも知らんであったま来た！今晩は王将行くわ！
93 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:14:25.21 ID:bWLSBO4k
>>92遺伝するかしないかはわからんからまだ諦めないで・・・
あ、ワイはマーボー飯の白飯チャーハン変更で
104 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:28:08.33 ID:B+uVx4gY
散歩だけでも割と痩せるから散歩はすべきやね
毎日10キロ歩いたらすぐに痩せる
107 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:30:59.86 ID:RdRTHwQk
ひざ痛はプール行けば本当に治るぞ
数年来のひざ痛持ちだったがプールに二週間くらい通ったら完全に治った
110 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:32:55.49 ID:P76E04mo
>>107プールで泳いだり歩いたりするのか？
銭湯じゃ駄目かな？
115 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:37:29.84 ID:RdRTHwQk
>>110俺のやった感じだと水の中で動かないと駄目だな
適当に歩いたり泳いだり無理しない形で足を動かしていくと段々痛みが引いていった
113 風吹けば名無し 2013/05/27(Mon)13:35:18.02 ID:xJK/AOER
ワイも今プール通ってウォーキングしとるわ
周りじじばばばっかりやで
泳げばいいのに
デブが歩くと水流が凄い
泳いでも前に進まない