1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:05:39.113ID:N/tWTckBd.net
なにもやる気でないんだが
筋肉痛
出典:
筋肉痛(きんにくつう、英: Myalgia)とは、筋肉に生じる痛みのこと。広義には肉離れなども含み、また激しい運動の直後にもバーン(英:Burn)と呼ばれる「筋肉が焼け付く感覚」が生じる場合もあるが、一般に筋肉痛と呼ばれるのは、運動した数時間後から数日後に発生する「遅発性筋肉痛 (英:Delayed Onset Muscle Soreness = DOMS) 」のことであり、本項目では遅発性筋肉痛について記述する。
2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:06:15.829ID:fkJ/xPDAd.net
ニヤニヤしてる
3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:06:16.527ID:Eg6Spahhd.net
やらない

痛いってのは身体が休めっていうサイン出してる時だから
5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:06:55.610ID:MULUUqql0.net
他の部位を鍛えたらいいんじゃね
11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:08:05.993ID:N/tWTckBd.net
>>5
筋肉痛の痛みと筋トレの痛みのダブルパンチが辛い
やる気でない
6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:06:58.712ID:+MHOpe4Sd.net
ニヤニヤしながらモミモミしてる
12! 【5.3m】2015/07/21(火)12:08:34.049ID:9CwEc2dfd.net
ニヤニヤしながら伸ばしてる(´・ω・`)
15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:09:05.327ID:N/tWTckBd.net
腕とかは筋肉痛にならないが肩とか胸がすぐ筋肉痛になる
16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:09:30.196ID:vVBN7pt30.net
(´・ω・`)ふふふ筋肉痛だあ・・・これでまた肥大するぞぉ・・・にやにや
46以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:20:47.829ID:qG00WRmn0.net
>>16
これ
そして黙って休む
17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:10:16.642ID:N/tWTckBd.net
ニヤニヤするってどMばっかりやな
21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:10:44.546ID:pCH0mNqT0.net
筋トレした次の日、力が入らなくって筋トレできなくなるけど、筋肉痛にはならないな
一ヶ月ぐらいサボってやると痛くなる
25以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:12:31.809ID:N/tWTckBd.net
肩のトレーニングがきつすぎる
肩がボールみたいになってるやつは尊敬するわ
苦行だ
31以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:14:07.957ID:P44ow+gi0.net
筋肉痛になって仕事や他のことに集中してできんの?
33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:15:02.803ID:N/tWTckBd.net
>>31
俺は絶対できない
57以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:30:33.703ID:P44ow+gi0.net
>>33
だよな。それがあって筋トレに精が入らない。
色々リスクありすぎる。
32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:14:11.727ID:fkJ/xPDAd.net
ベッドから体起こせなくてニヤニヤしながら天井見てる
35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:16:22.615ID:N/tWTckBd.net
あとダンベルの重さ変えるのが面倒くさくてやばい
体は悲鳴あげてるのにネジ外してつけるのがつらい
36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:17:43.399ID:N/tWTckBd.net
あと腹筋もやってると筋肉が燃えるようにめちゃくちゃきついのに実感ないしやる気が起きない
毎日やってるやつはすごい
40以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:18:30.160ID:lycpK6Qg0.net
筋肉痛にならない・・・
49以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:21:40.653ID:N/tWTckBd.net
>>40
ダンベルとベンチかえば簡単に筋肉痛になるよ
とくにベンチプレスはすぐ胸が筋肉痛になる
20kg→限界まで
17.5kg→限界まで
15kg→限界まで
12.5kg→限界まで
って感じで徐々に減らしていったら腕立て伏せすらできなくなる
41以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:19:16.047ID:8ojTC04O0.net
朝だるいだけで筋肉痛にはならん
負荷足りないからだろうけど
42以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:19:58.535ID:J48e+idGd.net
一二ヶ月やって最近筋肉痛がなくなってきた
45以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:20:33.651ID:o8VZqLVR0.net
全く同じ負荷をかけたり同運動をしても
強烈な筋肉痛になる人と、軽い筋肉痛になる人、全くならない人などいろいろ別れる

これは持って生まれた肉体のポテンシャルの違いなんだよ
47以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:21:34.231ID:Fgp3Dojc0.net
日本人は修行みたいな鍛え方をするからな

そんなの最初の数ヶ月だけで年単位で考えたら続くわけがない
今日はめんどくせえなってのがあればそこで終わる

そうじゃなくて最適な時間で気持よく鍛えていくべきなのだ
51以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:22:22.602ID:LYjF3hL8a.net
筋肉痛にならないぐらいの負荷でやれ
53以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:24:02.205ID:YmoDtlKj0.net
消防士のガチムチが言ってたけど、3ヶ月でいいから毎日腕立て腹筋スクワット30回やればいいよって言われた
56以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:29:09.649ID:+MHOpe4Sd.net
ジムでももっと奇声を発しながら筋トレしたいよお……
筋繊維ブチブチにちぎりたいよお……
63以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:41:35.663ID:ebefL+xK0.net
だんだん筋肉痛にならなくなるから
なるとむしろ嬉しい
64以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:41:53.607ID:L208TFNja.net
ニヤニヤしながら翌日の変化を楽しみにしてる
62以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/07/21(火)12:40:43.126ID:b8TMtGKW0.net
ニヤニヤしてるにすごい共感できるのだが
1001オススメ記事@\(^o^)/2015/07/21 21:39:00 ID:narusoku