1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:49:25.35 ID:TCYy6GeP0

http://i.imgur.com/9iFQtzN.jpg

今日もこれから走ってくるわ




3 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:49:55.56 ID:Lkgfa10q0

てぶ




4 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:49:55.60 ID:FfDiHFWl0

うん・・・




5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:50:01.69 ID:Yi1QNlY00

頑張れよ豚




6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:50:52.85 ID:wpJ0NiWM0

大胸筋はちょっとあるかな？




7 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:50:56.14 ID:HG2kQkad0

ふとっちょカウボーイがやってきた




8 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:51:14.31 ID:s/H/phCD0!

これからどんどん締まってくるよ




9 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:52:01.06 ID:t/ONwXIx0

腹出てるよ




10 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:52:06.94 ID:TCYy6GeP0

おまえらに叩かれないほどの身体にはなったようだは




11 ヘルなんです ◆HELLuUKK6WK9 2013/06/14(Fri)03:52:39.51 ID:o7vc7mLD0

ロバート秋山




12 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:52:46.55 ID:AFeM5E9f0

脂肪燃焼足りてないなぁ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B0013CZQZ8/




13 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:52:56.76 ID:sASTa7xqO

結果じゃねーだろコレ過程だろまだ･･･




16 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:53:38.68 ID:Yi1QNlY00

>>13
1ヶ月だしこんなもんだろ




17 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:53:42.43 ID:6kuwrwM+0

汚い




20 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:54:40.77 ID:sVuT+lGx0

ぶたああぁぁぁ




21 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:55:19.35 ID:TCYy6GeP0

おまえらもモヤシか豚なんだろ
偉そうにしやがって
見せてみろや




22 ◆Nukotan/H2 2013/06/14(Fri)03:55:35.23 ID:x/qZo7c20

つか痩せたらイケメンぽいからムカつく




23 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:55:37.92 ID:arQpxCI40

筋トレ結果スレってなんで数週間～1ヶ月ばかりなんだよ
ほとんど変わりねーだろ




24 以外、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:56:15.09 ID:CpbZqRx80

ワロタ




25 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:58:06.08 ID:TCYy6GeP0

毎日うpしてブログ開設するからおまえら見に来いよ
では30分スロージョギングしてくる




26 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:59:00.86 ID:K8LudFpA0

弱そう




27 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)03:59:43.82 ID:2ydDSOPQ0

顔でかいかも




29 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:00:47.97 ID:9FdSedup0

http://i.imgur.com/Q2yZXxc.jpg

中学でベンチMAX20だったけど、高校時代終わりで122kg上がるようになったぞ
今はもう100上がるか怪しい




34 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:03:24.34 ID:IMPflTh00

>>29
拾い物なんだろうがコレ確実に弱いわ
典型的作った筋肉
これでベンチ100は絶対無理




37 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:06:07.16 ID:q77Xb9mQ0

>>34
この位で挙げれる人は上げれるよ
何だよ作った筋肉って曖昧だな
VIPはにわかトレーニーだらけ




30 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:00:59.35 ID:q77Xb9mQ0

>>1
筋トレする前に痩せろ




31 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:01:00.25 ID:JElYYygu0

まだ筋肉の支配が足りない




42 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:09:18.06 ID:cNygUYHc0

ベンチって確実に記録が伸びていくから楽しいよな
高校で陸上やってた頃に冬の期間だけベンチやってたけど60kgしか上がらなかったのが90kgまで挙げられるようになったわ

今は60kgすら怪しいけど




45 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:12:03.77 ID:TJ3QHzGX0

やっぱ腕と肩の筋肉って大事だわ




48 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:15:21.36 ID:tDKPzEeo0

だらしない以外の言葉が見つからない




50 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:16:54.96 ID:D8m2VtW40

腹へこませてんじゃねえ




52 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:30:18.62 ID:TCYy6GeP0

ランニングから帰ってきたわ
あーアイスうまい




53 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:31:52.38 ID:BqnRULlUi

これはデブ




54 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:32:42.97 ID:7F7J9UWh0

40分
まぁ実質30分くらいか


だからやせないんだよ
脂肪燃焼はじまってから10分しかたってねえじゃん




55 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:43:01.77 ID:bRiJorwmP

俺も一ヶ月だけど・・・うーん、あまり笑えないなこれ




57 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:49:17.47 ID:62zS6YjYP

一年やってるけど筋肉付いた気がしない




58 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:50:57.60 ID:TCYy6GeP0

おまえらのだらしない身体見せろよ
俺より劣ってるだろ
俺のモチベーションを挙げてくれ雑魚ども




59 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:54:12.36 ID:WSgdww+Y0

http://i.imgur.com/wlygX28.jpg
こんな感じ




60 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:56:02.96 ID:TCYy6GeP0

>>59
俺と大差ないな
まぁ頑張ろうや




70 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)05:31:26.42 ID:8DmEP+6o0

>>59
お前の武器は斧な




61 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:58:43.18 ID:WSgdww+Y0

ぶっちゃけモチベもうない




62 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)04:59:55.27 ID:WSgdww+Y0

俺は一年以上やってるけど
間隔が４日開いたりなんなりで
体重も93からずっと動かない




63 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)05:01:44.18 ID:TCYy6GeP0

>>62
これ60キロ台だれ




64 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)05:03:46.24 ID:WSgdww+Y0

>>63
はあ？あんた体重と身長いくつだ




65 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)05:05:03.86 ID:TCYy6GeP0

>>64
身長166の67キロ
体脂肪率25




66 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/06/14(Fri)05:05:34.28 ID:JauiQ67d0

筋トレって何の目的でやってんの？
俺も昔は格闘技やってたから筋トレしてたけど
やめたらやらなくなったし筋トレなんて明確な目的ないと出来ない




引用元：１ヶ月筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
1001：オススメ記事＠＼(^o^)／：2013/06/14 23:28:52 ID:narusoku
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