1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:34:22.48 ID:vCUTZNLv0

倒れた




2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:34:51.57 ID:MTZKGs2v0

体に悪っ




6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:35:52.51 ID:vCUTZNLv0

>>2ダイエットしようと思ってさ




3 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:34:56.54 ID:PhSHZh+/0

貧弱すぎでしょ




4 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:35:10.45 ID:ReknSrdj0

三食くえよ！




6 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:35:52.51 ID:vCUTZNLv0

>>4朝起きれないんだよ




5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:35:28.51 ID:B4bS9ScO0

(´-ω-`)ﾔﾚﾔﾚ




7 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:36:01.39 ID:K7qmXzfa0

キャベツ出しておきますね・・・

_,,,,,--―--ｘ，
,,,,-‐'"゛_,,,,,,,,,、　　 .ﾞli､　　　　 ,/ﾞﾞﾞﾞ￣￣￣￣ﾞ''''―-,,,,、
_,-'"゛,,―''ﾞ二,､､、ﾞ'!　　 .ｉ㍉　　　 │　　　　　　 　 　 　 　 "'-、
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｀≒------‐''"゛　　　　　　　　　丿　　　　 ヽ　　　　　　　　　　　　　　　　　 ﾚ
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｀ヽ、　　　　 　 　 　 　 ,,／　　　　　　　　 ｀-,、　　　　　　　　　　　 ,／
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￣ﾞﾞﾞ″　　　　　　　　　　　　　　　　　　｀ﾞﾞ'''''''''''''''"＾




8 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:36:28.17 ID:vCUTZNLv0

>>7半熟卵やん




9 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:37:18.24 ID:mdDPQx9R0

一日二食のみ？
麺類よりご飯と納豆の方が腹持ちよさそうな気がする




10 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:38:13.53 ID:vCUTZNLv0

>>9そうそう
飯炊いたりするの面倒臭いから手っ取り早くて程よいカロリーの食いもん考えたら
インスタントラーメンにたどり着いた




11 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:39:00.10 ID:K7qmXzfa0

なぜカロリーメイトがない




12 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:39:27.70 ID:vCUTZNLv0

>>11美味しくないじゃん




13 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:39:35.50 ID:ejSRXhOcP

２食ってことは昼夜だろ？昼はともかく夜は時間にゆとりあるんだからまともな物食えよ
野菜ぶち込むだけでもマシにはなるぞ




17 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:41:08.14 ID:vCUTZNLv0

>>13野菜は取っとくべきだったよな
面倒臭かったんだよ・・・




14 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:40:08.86 ID:mdDPQx9R0

ならレンジでご飯とかがいんじゃね？
あと豆類の納豆はカロリー低めだし　これ二食なら多分倒れたりしない
かも




21 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:42:11.28 ID:vCUTZNLv0

>>14チンするご飯がない
納豆嫌い、臭い




26 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:44:31.47 ID:mdDPQx9R0

>>21
そんなん100均で2つに折れる奴100g×2の売ってる
納豆だめなら豆腐にポン酢しょうゆとかは？
でもオレも去年ほぼ絶食に近い状態で28キロ痩せたけど貧血で倒れるようになった




33 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:48:03.83 ID:vCUTZNLv0

>>26あっ、インスタントご飯みたいなのあったね、あれ良いかも
なんで1か月も気づかなかったんだろ
豆腐は割りと好きだからポン酢で食べたら美味しいよね、でも確か豆腐って結構カロリーあるよ




41 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:51:26.16 ID:mdDPQx9R0

>>33
豆腐一丁150カロリーとご飯いれても一食300キロカロリーくらいだろ
それを一日2回なら600
一ヶ月で15キロくらいはいける




45 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:53:17.85 ID:vCUTZNLv0

>>41素晴らしいカロリーパフォーマンスだと思うけど
それ下手したら一日二食インスタントラーメンよりやばそうなんだけど、どうなの？




47 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:54:16.46 ID:mdDPQx9R0

>>45
大丈夫
人間豆類とってれば死なないってマッコイ爺さんが言ってたし




53 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:56:19.33 ID:vCUTZNLv0

>>47誰やねん！！！




15 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:40:40.34 ID:rcKdy8IG0

倒れて気づいてよかったな
その食生活、マジで命に関わるやつだぞ




21 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:42:11.28 ID:vCUTZNLv0

>>15おいおいマジかよ




27 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:44:37.20 ID:63GUcxvF0

>>15
なんて病気になるの？




16 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:40:49.91 ID:VkA2bQOo0

どれくらい続けたら倒れたん？
2日や3日程度ならさすがに体弱すぎだろ




21 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:42:11.28 ID:vCUTZNLv0

>>161か月ちょっとぐらい




18 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:41:16.34 ID:zFQqe07vO

ひとつ300カロリーくらいしかなくない？




24 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:43:32.86 ID:vCUTZNLv0

>>18メイン味噌ラーメンのサブにうまかっちゃんチキンラーメンとかだから
まぁ精々450ぐらいかな




19 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:41:19.58 ID:Qa7fBXLY0

おかず作るのが面倒ならまだわかるが飯炊くのが面倒とかおまえんちカマドでも使ってんのか？




24 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:43:32.86 ID:vCUTZNLv0

>>19えっ、だってこの時期水冷たいし、面倒なもんは面倒なんだよ




20 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:41:26.07 ID:P4nUtlKBO

ダイエットは筋肉つけるのが一番良い
食事制限はリバウンドが怖い




22 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:42:39.66 ID:f78yTlXP0

朝5時に夜食食べてるから3食でしょ




23 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:43:21.83 ID:xDBuxdWV0

ここ２ヶ月毎日納豆と野菜とコンニャクとカロリー０のゼリーしか
食わない生活してるけどまだ倒れてないです




29 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:45:27.91 ID:K7qmXzfa0

>>23
やっぱ野菜とってたら大丈夫なのか
俺もやってみるか




42 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:51:55.53 ID:xDBuxdWV0

>>29
マジで腹減ったら玉ねぎ、キャベツ、トマト中心にノンオイルのドレッシングで食うか
耐熱ボウルに入れてレンジでチンして胡椒降って食べてる。
めんどくさい時は野菜ジュースがぶ飲みしてる
２ヶ月で10kg以上落ちたけど、あんま体調問題ない。




28 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:44:55.77 ID:7bI2Jssd0

で、痩せたの？




33 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:48:03.83 ID:vCUTZNLv0

>>28うん
101キロ→82キロ
でも命に関わるダイエットなんて二度としないよ（戒め）




30 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:46:12.36 ID:2nGoJ+r+0

割りとマジでその生活を3年続けてるんだけど健康なのだが？




32 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:47:19.00 ID:K7qmXzfa0

>>30
始めと比べてどの位体重落ちた？




44 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:52:37.08 ID:2nGoJ+r+0

>>32
体重は変わってないな
節約の為にやってる生活なんだ
カロリーで言うと1500から2000くらいか




38 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:50:51.46 ID:ejSRXhOcP

>>30
今はいいかもね。ただそういうのは年食ってから影響出る気がする




52 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:55:54.20 ID:2nGoJ+r+0

>>38
薄々そう思ってる
何も無さすぎて怖いくらいだ




31 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:47:16.02 ID:XYGzEopt0

毎日ｶｯﾌﾟ麺食ってたら身体が野菜を健康食を欲するようになった
豆腐とか野菜とか魚とか
豆乳とか大嫌いだったのに、今は超ｳﾒｰ




35 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:49:16.74 ID:rcKdy8IG0

時々死人出てるからもうやめとけよ
最近は安い弁当屋とかあるんだから




40 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:51:13.72 ID:vCUTZNLv0

>>35金銭的な問題じゃないんだよなぁ
一日の摂取カロリーを1000以下にしようと思ってさ
ともかく二度としないよ（二度目）




46 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:53:32.18 ID:ejSRXhOcP

>>40
朝は米と納豆、味噌汁など大豆パワー。昼はまインスタントでも。夜は野菜を食べる
肉野菜炒めとかスープとか。面倒なら生でドレッシングで食ってもいい




50 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:55:22.22 ID:vCUTZNLv0

>>46朝起きれれば豆腐とご飯食って、昼はラーメンで
夜は氷で締めたキャベツに塩かけてパリパリ食うわ、キャベツ美味いよね




36 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:49:36.76 ID:u1SP95ur0

俺なんて一日一食だじぇ




37 [―{}@{}@{}-] 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:49:48.75 ID:ezIcDReeP

デブが油と塩分の塊食い続けたらマジ死ぬよｗ
俺は心臓と肝臓やられた




39 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:50:59.96 ID:1HWRSJdK0

１ヶ月もおんなじようなメシとか飽きないのか




48 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:55:01.90 ID:Z3LMDDuj0

３パックで100円くらいのもずく最強
腹減ったらズルッとチャージ
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00BPI493U/




49 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:55:21.54 ID:7ahoyxBSO

単に栄養失調てことか
インスタントラーメンばっか食ってると胃腸に負担くるから
早い段階で下痢るぞ




53 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:56:19.33 ID:vCUTZNLv0

>>49下痢はしなかったなぁ
でも確かに医者には栄養失調言われたわ




54 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:56:24.61 ID:f78yTlXP0

朝のお米はいつどう準備してるの？




56 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:57:51.88 ID:vCUTZNLv0

>>54面倒な上にどうせ朝起きれないから朝飯は食ってないってば




55 [―{}@{}@{}-] 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)17:56:55.41 ID:ezIcDReeP

豆腐ご飯は最強。まじで痩せる。豆腐が最強のたんぱく源だから体調も崩れない
ラーメンの駄目な所は低品質の油と塩分量。めっちゃ体に悪い。豆腐は飯に合うし




57 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)18:02:03.32 ID:mdDPQx9R0

でもリバウンドはしてないんだけど貧血たちくらみは何食えばいいのか
レバーとかだっけか？
それと最近甘いものにハマってる




58 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)18:05:52.08 ID:rcKdy8IG0

ビタミン、鉄、たんぱく質




59 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)18:07:14.68 ID:J4kzTCpIi

一人暮らしはじめてかれこれ2年ほどそんな食生活だが体調崩したことないな




60 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)18:07:20.06 ID:mdDPQx9R0

タンパク質は豆腐でビタミンは野菜炒めで
鉄？小松菜とかほうれん草か




61 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)18:11:47.82 ID:rcKdy8IG0

ああ、あと水分な
実は食事から得られる水分てのは結構な量になる
食べる量は減らしたら水分補わなきゃいかん




62 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)18:13:35.41 ID:q0qpjV8D0

味だのダイエットだのを気にするのになぜインスタントラーメンという結果になった




64 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)18:14:53.06 ID:vCUTZNLv0

>>62一袋のカロリーは低いでしょ
それにインスタントラーメンうまい、特に味噌ラーメン




65 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/03/11(Mon)18:15:50.64 ID:DmyWxJxP0

俺も似たような感じだから不安になってきた
一応毎回人参もやし長ネギキャベツは入れてるけど大丈夫だろうか……




引用元：一日二食インスタントラーメンという生活を続けた結果ｗｗｗｗｗ
1001：オススメ記事＠＼(^o^)／：2013/03/12 19:07:45 ID:narusoku
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