出典：ホームジム出来たから晒すwww
1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:29:45.175ID:iWoZkAYcp.net
これでベンチ
デッドリフト
スクワットなんでもできるぜ
2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:30:13.551ID:CDG83Gmy0.net
パワーラックももってんの？
4：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:31:06.492ID:iWoZkAYcp.net
>>2
ないよ

でも作れるよ
1万5000ありゃあ
3：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:30:43.456ID:iWoZkAYcp.net
出典：http://i.imgur.com/


ヒップホップ聞きながらの筋トレは楽しいなおい
5：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:33:03.991ID:CDG83Gmy0.net
上のバーベル落ちてきそうで怖い
7：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:34:53.149ID:GvLPL+2ba.net
でもそういうのなくても筋トレできるよな
結局食わなきゃ筋肉付かないししかも一人で潰れたら死ぬし
6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:33:49.117ID:x5BGA4uIH.net
今のところ総額いくら？
9：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:35:41.362ID:iWoZkAYcp.net
バーベルとかなしなら
チンスタが1万だったな大体
そんで単菅4本と自在とかだけだし
1万3000くらい

今なら単菅で全部作れる自信あるし
素直にパワーラック作りたいね
1万5000～2万あれば絶対頑丈なやつつくれる
10：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:37:18.094ID:CDG83Gmy0.net
家でベンチプレスできるのは羨ましいけど
パイプはダサすぎて置きたくねぇな
11：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:39:49.704ID:iWoZkAYcp.net
確かにインテリアの部分ではもう死んでるわ
資材置き場見たいなっててわろた
12：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:40:35.926ID:iWoZkAYcp.net
出典：http://i.imgur.com/

資材置き場なう
13：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:44:59.845ID:x5BGA4uIH.net
身体はムキムキなのかい？
14：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:47:43.096ID:iWoZkAYcp.net
出典：http://i.imgur.com/

まだまだっすね

big3 400目指してる
15：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:48:13.598ID:iWoZkAYcp.net
ちな
ベンチ70
デッド120
スクワット60くらい
17：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:49:47.378ID:fKH/gMpId.net
肩周りまだまだみたいだけどこれからの予定は？
参考にしたい
16：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:49:10.577ID:CDG83Gmy0.net
謙遜とかじゃなくマジでまだまだでワロタ
18：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:54:51.889ID:iWoZkAYcp.net
すまんな
もっと食わなあかんかなあ

肩の筋トレはほとんどしてない
したほうがいい？
ちなみに理想の体はこの人たち
出典：http://i.imgur.com/

出典：http://i.imgur.com/
19：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:58:12.341ID:iWoZkAYcp.net
理想は
ベンチ100
デッド200
スクワット150

いきたいね

今年の目標は
ベンチ85
デッド150
スクワット100でいきたいっす
20：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)17:58:13.684ID:GvLPL+2ba.net
俺自重トレーニングやダンベルや格闘技の趣味で多分お前より筋肉あるけどそんな重いものは持てない
綺麗な筋トレって結局数字だけ上がる感じだぞ
筋肉付けたいだけなら重いものにこだわる必要はないと思う
22：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2016/02/04(木)18:00:39.297ID:iWoZkAYcp.net
>>20
ごもっともかもしれない
やっぱ筋肉つくやつはつくし、つかないやつはつかないんでしょ

俺はつきにくいほうなのかも
だから努力するよ

でもまあ
ベンチ120上げてる人でも細い人とかおるもんなあー
俺の理想には遥か遠い
やっぱ食ってなんぼか
1001：オススメ記事＠＼(^o^)／：2016/02/05 12:08:00 ID:narusoku
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