出典：生活リズム戻したい人がやっていることｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:24:10.820ID:75mYCOKt0.net
なおしたいから早く教えろ
2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:24:28.162ID:uNXxhEP30.net
睡眠薬
6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:29:06.053ID:75mYCOKt0.net
>>2
薬以外で
3：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:24:35.771ID:aCiKZDMt0.net
3徹
7：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:29:13.871ID:75mYCOKt0.net
>>3
無理
4：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:24:52.200ID:VwkiVApP0.net
夕寝
8：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:29:28.183ID:75mYCOKt0.net
>>4
余計眠れなくなった
5：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:25:14.095ID:CrMwFy+3d.net
カフェイン断絶
9：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:29:44.405ID:75mYCOKt0.net
>>5
断絶してるけど意味無い
10：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:30:47.190ID:lWatWPfI0.net
朝ちゃんと太陽浴びて昼も5分程度でいいから散歩でもして太陽光浴びて
夜はPCやゲームや携帯なるべく触らないようにして風呂入ったら早めに布団へGO
12：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:31:54.773ID:75mYCOKt0.net
>>10
PC触るの日課になってるつらい
11：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:31:26.545ID:9/PtyvJo0.net
1日無理やり起きてる事だな、徹夜
で、21頃になったら寝ればいい
速攻寝れるし朝に起きれるから
15：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:32:47.285ID:75mYCOKt0.net
>>11
それやった次の日に昼寝しちゃって戻っちゃうつらい
18：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:34:13.237ID:EQEeynB1a.net
>>15
昼寝をしない。
24：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:35:27.105ID:75mYCOKt0.net
>>18
真っ当なアドバイスありがとう
13：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:32:08.897ID:tNOin02P0.net
日中にものすごい運動する
午前中から夕方まで自転車こぎ続けるとか
17：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:33:39.877ID:496U4l0G0.net
>>13
やったことないんだろうけどそれやるとすげー眠りが浅くなるよ
27：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:36:13.609ID:tNOin02P0.net
>>17
なにいってんの？ 疲れて爆睡だ爆睡
お前はその日たまたまそうだったんだろ。勝手に決めつけて優越感に浸ってるんじゃねぇよボケカスアホが！！！

謝んないならこのスレ荒らすぞ？
19：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:34:40.802ID:75mYCOKt0.net
>>13
疲れることが大事か
16：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:33:17.733ID:KOZ7g9l40.net
水泳
22：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:35:10.548ID:GJu9Rqpt0.net
パチンコ通いすれば生活リズムは正しくなる
25：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:36:07.404ID:75mYCOKt0.net
>>22
ダウト
31：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:38:06.947ID:v/gPV3lT0.net
>>25
ダウトってお前パチンコ行ったことねーだろ
生活リズム戻したいならこれが一番だぞ
34：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:39:31.101ID:75mYCOKt0.net
>>31
まじで？あんなうるさそうなところに行ったら覚醒しそう
36：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:41:31.021ID:v/gPV3lT0.net
>>34
音なんぞ耳栓でどうにでもなる
朝起きて並ぶ、午後見切りつけて帰る
んで飯食って風呂入りゃぐっすりよ
38：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:43:03.505ID:75mYCOKt0.net
>>36
パチプロやん
23：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:35:26.989ID:JQnKxCFsd.net
日光浴びて運動して嫌でも昼間は外出しろ
夜は電子機器いじんな
28：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:36:27.467ID:75mYCOKt0.net
>>23
それが一番ですよねつらい
30：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:37:47.545ID:xmafSSe/K.net
図書館行って睡眠に関する本を2、3冊読め
32：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:38:29.346ID:vePJGV7hr.net
ニートになって無理せず好きなとき寝て好きなときに起きる
35：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:40:43.228ID:75mYCOKt0.net
>>32
来年から就職だから無理
40：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2015/07/23(木)17:52:53.576ID:R3QUXbTN0.net
先週ニート脱出して昼夜逆転直した俺の話だけどちゃんと朝起きて昼にでかけるなりして寝ないように頑張って日付変わる前にPC閉じて電気消して布団入れば一発よ
1001：オススメ記事＠＼(^o^)／：2015/07/23 19:11:00 ID:narusoku
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