1 縞三毛(大阪府) 2013/01/17(Thu)10:01:39.43 ID:ehKhuVof0
1時間のデスクワークで22分縮むあなたの寿命
●1日1時間座ると寿命が22分縮まる
リポートによれば、ジムワークが体にいいことは間違いない。だが、日常のある行為が、ジムでの運動を帳消しに
してしまうほど健康に悪いというのだ。
それは「座る」ことだ。
世界的にも近代化が進み、都市部では特にデスクワークが増えている。ビジネスでPCの利用が欠かせなくなった
いま、人々が座る時間はますます長くなっている。ミネソタ州にある大手非営利医療機関メイヨ・クリニックの
ジェームス・レビーン医師は、座る時間が長ければ、せっかくジムで体を動かしても長生きできないという。
いま、「座る行為がいかに健康に悪いか」が世界的に話題になり始めている。数年前から危険性がささやかれていたが、
さまざまな機関での研究により、その危険性に対して説得力をもった警鐘が鳴らされている。
英スポーツ医療ジャーナルは、「テレビを見る時間と平均寿命低下」という報告を紹介した。
オーストラリアの国民調査によるデータを分析したところ、テレビを1日6時間見る人とまったく見ない人を比べると、
まったくテレビを見ない人のほうが4年8カ月長生きすることが分かった。じっと座って1時間座ってテレビを見ることで、
寿命が約22分縮んでいることになるという。
多くの専門家は口をそろえる。「ジムで毎日30分走ったとしても、他の時間ずっと座って過ごせば、走った効果は
大きく落ちる」と。痩せていようが太っていようが関係ない。誰にでも同じように健康に悪い。
米国ですでに「座り病」と呼ばれる座り続ける行為は、どう体に作用しているのか。まず座り続けることで、体の
新陳代謝機能が大幅に落ちる。筋肉の動きや心拍数が低下する。するとカロリー燃焼率が、動いているときの
3分の1にまで落ちるのだ。インスリン作用は低下し、脂肪とコレステロール値は増加するという。
いかそ
1時間のデスクワークで22分縮むあなたの寿命 （Business Media 誠） - Yahoo!ニュース
2 ピューマ(大阪府) 2013/01/17(Thu)10:02:44.77 ID:rp9+eh9K0
3 オリエンタル(埼玉県) 2013/01/17(Thu)10:02:49.61 ID:J3ukmum80
4 クロアシネコ(SB-iPhone) 2013/01/17(Thu)10:04:14.07 ID:kbZ8jkGMP
5 コドコド(大阪府) 2013/01/17(Thu)10:05:12.02 ID:z5mQ/N9V0
6 アムールヤマネコ(栃木県) 2013/01/17(Thu)10:06:32.30 ID:G9/KnM4k0
こんな生活を始めたのが15年前くらいからだから既に4年分は寿命が知人出る計算になるな
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B001X8AWLK/
8 ジョフロイネコ(中国地方) 2013/01/17(Thu)10:06:58.85 ID:Z/tpy1CH0
10 コドコド(大阪府) 2013/01/17(Thu)10:07:42.55 ID:I27Vby4u0
12 ターキッシュアンゴラ(大阪府) 2013/01/17(Thu)10:08:30.70 ID:MSsjxZml0
13 メインクーン(西日本) 2013/01/17(Thu)10:08:51.30 ID:AtMkfy1h0
今や寝たきり2chです
15 マレーヤマネコ(静岡県) 2013/01/17(Thu)10:10:01.46 ID:iDXb9u6B0
17 ジョフロイネコ(九州地方) 2013/01/17(Thu)10:10:27.51 ID:OHE2NAXhO
最期の最期までレスし続けて2chを抱いて死ぬわ
20 マヌルネコ(庭) 2013/01/17(Thu)10:11:10.57 ID:5ZdTbLLg0
21 シャルトリュー(神奈川県) 2013/01/17(Thu)10:11:46.44 ID:VYTvCLwZ0
22 パンパスネコ(庭) 2013/01/17(Thu)10:12:05.26 ID:VL1zRBJX0
23 クロアシネコ(中国地方) 2013/01/17(Thu)10:12:48.18 ID:G8inFdCB0
24 シャルトリュー(神奈川県) 2013/01/17(Thu)10:13:14.32 ID:VYTvCLwZ0
もう８０超えてるわ
当てになんねえ
26 シャルトリュー(福井県) 2013/01/17(Thu)10:14:02.24 ID:FMaXa2I20
こういうのは誰が知ってるの？
27 ボブキャット(京都府) 2013/01/17(Thu)10:14:19.99 ID:Il0G+wl+0
／ ＼
／ _ノ ヽ､_ ＼ そんなこと言われても
／ （●） （●） ＼ どうすりゃいいのさ
| （__人__） |
＼ ｀ ⌒´ ／
／´ ｀＼
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＼, ´-'ヽ
ヾ＿ノ
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|__ コロ・・・・
_____＼ コロ・・・・
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30 白(茨城県) 2013/01/17(Thu)10:17:03.68 ID:msKlj0jk0
. ( ○） (☆ ）
/| ∞l l∞ |ﾍ
.んし-一Ｊ しー-Ｊ
31 ヨーロッパヤマネコ(関東・甲信越) 2013/01/17(Thu)10:18:06.91 ID:WUG9WHlH0
37 アンデスネコ(チベット自治区) 2013/01/17(Thu)10:19:59.47 ID:RAIm0NKt0
でも仕事で8時間↑だからなー
38 ジョフロイネコ(東京都) 2013/01/17(Thu)10:20:05.72 ID:QG0L7SEM0
座ってやらないからセーフ
41 茶トラ(関西・北陸) 2013/01/17(Thu)10:22:47.26 ID:g9oEqRk1P
43 ジャパニーズボブテイル(千葉県) 2013/01/17(Thu)10:23:54.12 ID:m8el+1hs0
45 シャルトリュー(神奈川県) 2013/01/17(Thu)10:24:16.34 ID:MnvwNq+R0
48 トラ(やわらか銀行) 2013/01/17(Thu)10:25:43.14 ID:hADnWU7X0
49 アメリカンワイヤーヘア(愛知県) 2013/01/17(Thu)10:27:33.79 ID:ZbllSfMl0
53 ヨーロッパヤマネコ(関西・東海) 2013/01/17(Thu)10:34:09.44 ID:YkjP7m2U0
その長さが多少変化するだけだ
57 白黒(庭) 2013/01/17(Thu)10:41:51.57 ID:Uu+pHjy00
新参とか煽り耐性がない奴だと１分ももたねー
60 オリエンタル(静岡県) 2013/01/17(Thu)10:48:55.89 ID:r3hUg6vz0
寝てるからなんだな
61 マーブルキャット(やわらか銀行) 2013/01/17(Thu)10:51:23.29 ID:3X5JIQX40
ずっと立っとけってことか？
62 ボンベイ(茸) 2013/01/17(Thu)10:52:06.65 ID:vX+aOwwm0
何が良くないのかは知らん
65 スナドリネコ(千葉県) 2013/01/17(Thu)11:00:15.48 ID:uDASNzmH0
70 ぬこ(家) 2013/01/17(Thu)11:14:08.27 ID:wSvAHOlN0
77 ラガマフィン(東京都) 2013/01/17(Thu)11:51:17.01 ID:95x92BYw0
立ってる -> 30分
座ってる -> 22分
と仮定すれば座ってる方が良い
79 茶トラ(山形県) 2013/01/17(Thu)12:06:51.22 ID:yLOz5DbLP
98 ジャパニーズボブテイル(沖縄県) 2013/01/17(Thu)16:55:59.27 ID:8RNdFP7G0
100 クロアシネコ(東京都) 2013/01/17(Thu)21:50:01.45 ID:jRhteY4h0
３８分得だな