スーパー糖質制限してたら1週間で4kg落ちた

2017年04月29日 09時09分

出典：スーパー糖質制限してたら1週間で4kg落ちた

1：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:44:05.497ID:HConDhJda.net[1/6]
171cm83.5kgから79.6kg
多分ほとんどがうんこと水分なんだろうな
ラーメン食べたいな




2：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:44:34.108ID:fNHXBGg80.net
やり方教えろ




3：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:44:58.781ID:HConDhJda.net[2/6]
>>2
主食を卵に変えた




5：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:45:12.319ID:DpiwGEX2p.net
リバウンドして余計に太るだけ




9：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:45:57.832ID:HConDhJda.net[3/6]
>>5
今痩せればいい
リバウンドのことは痩せてから考える




6：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:45:19.119ID:VlkHxFBv0.net
じゃあ次はウルトラで




7：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:45:22.024ID:gEK80hrda.net[1/3]
だっていっちの標準体重55ぐらいやし
何しても痩せるよ




8：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:45:27.544ID:0Vd9qrtOa.net
急な糖質制限は痩せるけど食事についてはほんとキツイ




10：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:46:17.980ID:HConDhJda.net[4/6]
>>8
ほんときつい
二郎食いたい




11：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:47:09.266ID:gEK80hrda.net[2/3]
今はボーナスステージやん
何しても痩せるよ糞ピザ




13：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:47:28.714ID:HConDhJda.net[5/6]
>>11
知ってるよ
だからこのまま維持するよ




12：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:47:25.377ID:hVM8MxhJd.net[1/3]
最近ちっとも糖質制限で痩せなくなってきて辛い




23：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:52:31.667ID:f4VY9Z2Na.net
>>12
長期でみたらカロリー制限と効率変わらんらしいよ




14：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:47:57.955ID:HConDhJda.net[6/6]
>>12
しばらく止まったらチートデイ設けるといいらしいよ




22：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:52:28.463ID:hVM8MxhJd.net[2/3]
>>14
いやもう食わないようにする
1日1食+糖質制限
あと1ヵ月で6キロ減らしたい




16：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:49:34.920ID:hMq6jOaep.net
デブのくせに運動しないで過激な食事制限とかマジでやめた方がいい適度な運動とバランスの良い食事した方が痩せるの簡単だし




19：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:50:26.589ID:c7+1+uom0.net
必死で食って60キロが限界だわ
まず3食を完食するだけでいっぱいいっぱい




20：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:51:58.604ID:rV8DfUqd0.net
やめた瞬間リバウンド来るから一生糖質を制限し無くちゃならないな




29：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:54:33.335ID:hVM8MxhJd.net[3/3]
>>20
運動だってそうだろ




21：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:51:59.193ID:FTBgWHjcM.net
ジムに三日に一回行ってカロリーも一日1000に抑えてるのに痩せない俺涙目




30：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:54:44.059ID:eyQ2auNPd.net
>>21
筋トレしてるだけだろ？有酸素が大事




32：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:57:24.996ID:9CySEKA/M.net[1/2]
>>21
毎日5km走ってたら3カ月目に痩せてくるから頑張れ




33：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)09:01:25.598ID:b50hmhC6M.net
>>32
5km走って三ヶ月後からとかマジかよ




34：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)09:31:23.566ID:9CySEKA/M.net[2/2]
>>33
有酸素運動だからな、走り始めて少し体重下がる。その後体重が減らず筋肉付くから上がる時もある。それ過ぎると体重が減っていくよ




26：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)08:53:59.420ID:3mQul+xA0.net
最高にリバウンドするやつかｗ
考えなくてもわかるのにな
デブる元を我慢してるから体重が減るわけであって、解禁したら我慢爆発でさらに太るとｗ




36：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)11:10:00.519ID:t9hKU8Ls0.net
量る時間によって５キロは上下しないか？




35：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします：2017/04/27(木)10:40:54.102ID:u1+LryQka.net
リバウンドの心配は痩せてからしろよ
痩せる前からリバウンド気にしてんじゃねえよ