スーパー糖質制限してたら1週間で4kg落ちた

2017年04月29日 09時09分


1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:44:05.497ID:HConDhJda.net[1/6]
171cm83.5kgから79.6kg
多分ほとんどがうんこと水分なんだろうな
ラーメン食べたいな




2以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:44:34.108ID:fNHXBGg80.net
やり方教えろ




3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:44:58.781ID:HConDhJda.net[2/6]
>>2
主食を卵に変えた




5以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:45:12.319ID:DpiwGEX2p.net
リバウンドして余計に太るだけ




9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:45:57.832ID:HConDhJda.net[3/6]
>>5
今痩せればいい
リバウンドのことは痩せてから考える




6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:45:19.119ID:VlkHxFBv0.net
じゃあ次はウルトラで




7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:45:22.024ID:gEK80hrda.net[1/3]
だっていっちの標準体重55ぐらいやし
何しても痩せるよ




8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:45:27.544ID:0Vd9qrtOa.net
急な糖質制限は痩せるけど食事についてはほんとキツイ




10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:46:17.980ID:HConDhJda.net[4/6]
>>8
ほんときつい
二郎食いたい




11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:47:09.266ID:gEK80hrda.net[2/3]
今はボーナスステージやん
何しても痩せるよ糞ピザ




13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:47:28.714ID:HConDhJda.net[5/6]
>>11
知ってるよ
だからこのまま維持するよ




12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:47:25.377ID:hVM8MxhJd.net[1/3]
最近ちっとも糖質制限で痩せなくなってきて辛い




23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:52:31.667ID:f4VY9Z2Na.net
>>12
長期でみたらカロリー制限と効率変わらんらしいよ




14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:47:57.955ID:HConDhJda.net[6/6]
>>12
しばらく止まったらチートデイ設けるといいらしいよ




22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:52:28.463ID:hVM8MxhJd.net[2/3]
>>14
いやもう食わないようにする
1日1食+糖質制限
あと1ヵ月で6キロ減らしたい




16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:49:34.920ID:hMq6jOaep.net
デブのくせに運動しないで過激な食事制限とかマジでやめた方がいい適度な運動とバランスの良い食事した方が痩せるの簡単だし




19以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:50:26.589ID:c7+1+uom0.net
必死で食って60キロが限界だわ
まず3食を完食するだけでいっぱいいっぱい




20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:51:58.604ID:rV8DfUqd0.net
やめた瞬間リバウンド来るから一生糖質を制限し無くちゃならないな




29以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:54:33.335ID:hVM8MxhJd.net[3/3]
>>20
運動だってそうだろ




21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:51:59.193ID:FTBgWHjcM.net
ジムに三日に一回行ってカロリーも一日1000に抑えてるのに痩せない俺涙目




30以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:54:44.059ID:eyQ2auNPd.net
>>21
筋トレしてるだけだろ?有酸素が大事




32以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:57:24.996ID:9CySEKA/M.net[1/2]
>>21
毎日5km走ってたら3カ月目に痩せてくるから頑張れ




33以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)09:01:25.598ID:b50hmhC6M.net
>>32
5km走って三ヶ月後からとかマジかよ




34以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)09:31:23.566ID:9CySEKA/M.net[2/2]
>>33
有酸素運動だからな、走り始めて少し体重下がる。その後体重が減らず筋肉付くから上がる時もある。それ過ぎると体重が減っていくよ




26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)08:53:59.420ID:3mQul+xA0.net
最高にリバウンドするやつかw
考えなくてもわかるのにな
デブる元を我慢してるから体重が減るわけであって、解禁したら我慢爆発でさらに太るとw




36以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)11:10:00.519ID:t9hKU8Ls0.net
量る時間によって5キロは上下しないか?




35以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2017/04/27(木)10:40:54.102ID:u1+LryQka.net
リバウンドの心配は痩せてからしろよ
痩せる前からリバウンド気にしてんじゃねえよ