食事制限だけでダイエットしてるやつはアホだと思う

2016年06月11日 17時09分

出典：食事制限だけでダイエットしてるやつはアホだと思う
1：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)11:39:04ID:hy3
運動しろや
2：アホリズム◆9L0/8ZHtwo：2016/06/10(金)11:39:38ID:4Bw
お腹空くよ？
4：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)11:40:50ID:hy3
食事制限だけで痩せたと思ってる奴は筋肉が減ってるだけだからな？
5：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)11:41:33ID:uXG
動きたくない
6：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)11:41:45ID:hy3
そういうやつに限って「痩せたのに腹だけ出てる」とか言ってきもい体型になってる
7：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)11:41:47ID:PBa
でも10kgおちたからいいもーん
11：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)11:42:52ID:hy3
>>7
だから筋肉が落ちてるだけ
もちろん脂肪も少しは落ちてるが
8：■忍法帖【Lv=18,テンタクルス,dQ0】：2016/06/10(金)11:42:11ID:a7d
治安が悪くてのう
9：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)11:42:14ID:KtT
最初の勢いつけは大事だと思う
筋肉は後からでもつけれる
10：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)11:42:45ID:CaT
筋肉つけたくないまんまん
12：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)11:45:15ID:hy3
よく女に多いのが「運動したら筋肉付いて腕とか太くなっちゃうじゃんwww」とか言うやつ
そんな簡単に筋肉なんてつくわけないだろ舐めてんのか
男だってガッチガチに筋トレしなきゃ筋肉つかないのに、男性ホルモン少ない女なんて見た目が太くなるほど筋肉なんてほぼつかないぞ
26：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)12:25:52ID:LUA
>>12
プロテインでも飲まなきゃ、普通の食事じゃたんぱく質不足で止まるわ
って思うねｗ
13：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)11:47:32ID:hy3
運動そして運動しないで痩せたもんだから、体がガリガリだったり弛んだりしてくっそきもい
14：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)12:01:50ID:5CO
ご飯1膳分のカロリー稼ぐのにどれだけ運動するの？
15：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)12:03:23ID:xNG
>>14
ワイエアロバイク漕ぎ野郎だと
時速30キロで漕いで30分ぐらいかね？
167センチ62キロ男やけど
24：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)12:16:24ID:5CO
>>15
そんな労力と時間と器具必要なら3食少しずつ減らしたほうが良くない？
27：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)13:02:27ID:xNG
>>24
それで我慢できる奴なんぞそうはおらんやろ
バイクも２万円台のでもう１年以上使ってるからジム行くより
お得。ＤＶＤ観ながら漕いでるから苦痛とも思わないし
１回１時間半漕いで大体1.5キロは落とせるからな
46：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)15:41:29ID:F2G
>>27
1食辺り60キロカロリー落とす方が楽だろ、仕事で疲れて更に時間まで消費しての運動の方が難しいわ
17：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)12:04:36ID:pXS
それが出来ないから太るんだよ察してやれ
18：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)12:07:31ID:Dwx
１日の食事量
プロテイン一杯
ササミ2切れ

運動量
ジョグ1時間
筋トレ一時間

１ヶ月で10kg落ちたで
19：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)12:09:56ID:VEW
>>18
くさそう
23：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)12:15:50ID:Dwx
>>19
副作用はしゃあなし
21：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)12:13:30ID:wrP
食わないだけなら続けられる
運動は続かない
22：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)12:14:01ID:7cv
食事制限で痩せるタイプはもともと痩せる体質
28：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)13:03:23ID:vmP
運動の時間とか勿体無いから飯抜くわ
大学生なら良いと思うけどな
29：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)13:06:15ID:xNG
>>28
運動しながらＴＶ観たり勉強すればいいじゃん？
ワイバイク漕ぎながらパソコンで書類作ったりしてるし
30：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)13:08:50ID:vmP
>>29
雑務的な仕事なら良いけど、持って帰る仕事とか相当頭使う仕事だからなあ
俺にはながら仕事は出来なそうだ…

実際、食事制限してもリバウンドとかそう起こるものでもないしな
運動が悪いとは言わないけど、しなくても問題はないと思うわ
31：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)13:42:11ID:hy3
運動する時間ないとか言ってるやつは時間作れ
ねるじかんを30分減らしてでも作れ
32：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)13:46:34ID:hy3
あとなんか勘違いしてるやついるけど、おれは食事制限するなと言ってるわけじゃないぞ？
食事制限と一緒に運動もしろと言ってるわけ
「食事制限だけでも痩せるから大丈夫ですwww」って言ってるやつは筋肉が落ちただけのくっそきもいの体になるだけ
「体とか人前で見せる機会ないし、筋肉が減ろうとどうでもいいわ」って考えてるやつは知らん
勝手に筋肉減らして体力減らして、体弱くなればいいよ
33：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)13:49:31ID:hy3
あと運動は筋肉つけたりカロリー消費したりだけ以外にも効果あるからな？
そういうことが考えられない野郎は腹だけ出たきもい体になってろ
34：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)13:52:24ID:RTE
食事制限しなけりゃ痩せられない
運動は補助として必要
35：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)14:03:47ID:hy3
>>34
そうそう
それなのに運動を取り入れないやつがいるからアホだと
36：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)14:07:32ID:hy3
そらから早く痩せたいと思って無茶な食事制限や運動するやつ
炭水化物をゼロにしたり、極端に食わなかったらするお前だよ
やめろ
てめえは何年かけてその体を肥えさせたと思ってんだよ
そんなやつが短時間で痩せられるわけないだろ
短時間で無茶に痩せても内蔵にめっちゃ負担かけまくってるからやめろ
37：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)14:13:11ID:hy3
お前ら内蔵は大事にしろよ
目に見えないから疎かにしがちだが、将来いろんな病気になってもしらんぞ
太って内蔵に負担かけて、痩せる時にまた負担かけてボロボロになるぞ
40：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)14:16:47ID:1G2
毎日3km泳げばどんだけ食っても太らねーよ
食事制限とかアホだろ
42：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)14:18:39ID:hy3
>>40
そりゃそうかもしれんが、それできないやつの方が多いだろ
41：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)14:18:00ID:7cv
4000キロ(カロリー)を2500に減らすとかか？
43：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)14:20:13ID:hy3
>>41
１日の摂取カロリーか？そうだな今まで4000キロカロリーも取ってたなら食事制限で減らしたいな
あと運動もしろよ300キロカロリー分でもいいから
44：名無しさん＠おーぷん：2016/06/10(金)14:21:47ID:hy3
お前らもっとシュッとした筋肉質な体目指せよ
そんなぷにぷにやガリガリな体でみっともないと思わないのかよ