「水で太る」はウソ、デブは自分の食った量を勘違いしてるだけ

2016年05月24日 09時09分

水を飲んでも太るってホント?
ノンカロリーの水は飲んでも太らないはず…
よく「水を飲んでも太る」人がいるといわれますが、これはホントなのでしょうか?

結論から言うと、これは「ウソ」です。

水を飲めば一時的に体重が増えますが、数時間後には尿となって排出されます。また、たとえ
尿にならなかったとしても、人のカラダは不感蒸せつといって、呼吸の際や、汗として、絶えず
水分が失われていっているものなので、水はいつのまにか使われてしまうのがホントのところ
(大体、尿とこの不感蒸せつで、1日2リットル以上の水が失われています)。

水は生きてゆくのに必要ですが、全くカロリーがないので、太らないはずなのです。

例えば、極端な話、海で漂流して、水しか飲めなかったという方が救助されたというニュースが
たまにありますが、そういった方がその漂流の間、太るということは絶対ありえないですよね。

「水を飲んでも太る」といわれるそのワケ
つまり、「水をのんでも太る」と思っている人は、「自分が実際に食べている量」と「自分が実際に
食べていると思っている量」の間にずれがあるということです。

人間の食欲は、

・実際に食べ物が体に入ったことを神経か血液を介して脳の視床下部という所が認識すること

・今までの経験や記憶、価値観、それに伴った好みを脳の大脳皮質という部分で処理して、視床
下部に指令を送ること

つまり、「水を飲んでも太る」と考えている人はこの脳の高次機能によって「実際に食べている量」
より「自分が食べていると思っている量」が少ないという錯覚を起こしているということなのです。
の2つでコントロールされているのです。
2ハーフネルソンスープレックス(庭)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:09:45.35ID:Kp6OTEMI0.net
浮腫んでるだけだろ
3キドクラッチ(茸)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:10:25.73ID:Ond1fEx80.net
デブ、チビ、ハゲは甘え
91チキンウィングフェースロック(宮崎県)@\(^o^)/2016/05/22(日)21:17:07.74ID:PBqUqPew0.net
>>3
ハゲは良いやろ!
98テキサスクローバーホールド(京都府)@\(^o^)/2016/05/23(月)10:44:14.36ID:VYvW0Sdl0.net
>>3
おい!ハゲは許してくれよ!
109エルボードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/2016/05/23(月)13:18:29.86ID:YZkrlst30.net
>>91
>>98
チビもだろw
6ダイビングヘッドバット(空)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:11:57.70ID:CUWvKU9S0.net
おれはデブじゃない骨太なだけだ
10ローリングソバット(長野県)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:15:05.15ID:NpA0mZNg0.net
そんなに食べてないのに
太りやすい体質でね~
11セントーン(dion軍)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:15:08.18ID:WSyCmzb00.net
13キドクラッチ(茸)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:16:15.04ID:Ond1fEx80.net
>>11
アメリカはピザ安いからな
そりゃそんな体型になるわ
22ファイヤーバードスプラッシュ(茸)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:21:10.58ID:Rsf1x9hh0.net
>>11
設置するの大変だったろうな
60アンクルホールド(庭)@\(^o^)/2016/05/22(日)18:13:27.93ID:6rVEfNuk0.net
>>11
これは凄いなあ...この女性の、ピザに対する愛が伝わってくる画像だね。
14サソリ固め(家)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:16:56.54ID:gDv5PrOu0.net
でも食い物だけだと太らないだろ。
水分が合わさって増えるものもあるじゃん。
炭水化物なんて、最初から水分はあるけどさ、水入れればそれなりに手ごたえある物質になるんだし。
15エクスプロイダー(埼玉県)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:17:06.93ID:k8WPt2oQ0.net
なんでデブは頑なに有酸素運動しないんだ
隔日で5km走ればいいんだぞ
ちょっとローペースで一時間だよ
人に見られたくない、膝が痛いってんならエアロバイク買え
30ストレッチプラム(神奈川県)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:26:58.91ID:hGb5UBEw0.net
>>15
デブじゃない人の大多数が、別にそんなことやってないしなぁ
何でも何も、そりゃ、ほとんどの人がやらないくらい大変だからだろう
49エクスプロイダー(埼玉県)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:54:30.56ID:k8WPt2oQ0.net
>>30
デブは人より太りやすいんだから多少辛い思いしてでも痩せる努力しないとダメだろ
16ストレッチプラム(神奈川県)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:17:10.25ID:hGb5UBEw0.net
「水を飲んでも太る」は太りやすい体質の、ただの例えだろ……
21タイガードライバー(SB-iPhone)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:21:04.69ID:whw2Hrek0.net
デブと一緒に昼飯食いに行った時、デブの飲む水の量にびっくりしたわ
こっちはコップ一杯でも余る位だったのにカウンターに置いてたピッチャーに入ってた満タンの水が空になってた
25ファイヤーバードスプラッシュ(茸)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:23:29.39ID:Rsf1x9hh0.net
>>21
血液の量が違うからな、仕方ないね
26ダブルニードロップ(チベット自治区)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:23:50.57ID:WhbGRol+0.net
>>21
普段の生活からして塩分摂りすぎてんだと思う。
24キン肉バスター(神奈川県)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:23:27.86ID:6nx/r8G60.net
水で胃が大きくなるから食欲も増えるぞ
32ミッドナイトエクスプレス(関東・東海)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:29:49.69ID:yyVZ60JfO.net
1日2リットルも出ていくのに

1リットルくらいしか飲み物飲んでないんだが
干からびないのは何で?
34張り手(庭)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:31:19.65ID:9FJoS14o0.net
>>32
食事から摂ってる
38頭突き(茸)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:35:45.05ID:4USsEkIX0.net
>>36
食品はかなり水分含んでる
きゅうりなんて凄いぞ
46ストレッチプラム(神奈川県)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:43:19.78ID:hGb5UBEw0.net
>>36
結構含んでる
水分制限の厳しい透析患者は、食事もタンパク質や塩分制限以外に、
食事の水分もある程度気を付ける必要があるけど、その目安が1日1リットルってくらい
44ブラディサンデー(catv?)@\(^o^)/2016/05/22(日)17:42:08.41ID:rKMDizow0.net
デブは基本的に動かない
動かないからデブになる
さらに動けなくなるからもっとデブになる
さらに…
50ドラゴンスリーパー(SB-iPhone)@\(^o^)/2016/05/22(日)18:01:09.59ID:39thFn+70.net
このスレ開いてピザ頼んじゃった…
56リキラリアット(福島県)@\(^o^)/2016/05/22(日)18:06:07.84ID:gUImyzrb0.net
水飲んでも太るって言ってる奴だって
実際は水で太るとは思ってないし
言い回し
58セントーン(空)@\(^o^)/2016/05/22(日)18:11:27.33ID:2BNGDQgg0.net
食べ過ぎはあるだろ
72セントーン(dion軍)@\(^o^)/2016/05/22(日)19:12:40.59ID:WSyCmzb00.net
74ファイヤーボールスプラッシュ(空)@\(^o^)/2016/05/22(日)19:29:16.54ID:bA3KNNB90.net
炭水化物だから太る
脂肪だから太る

とか言ってる奴が死ぬほどいるんだから、そりゃ水でも太るって言ってる奴もいるだろう
83ファイヤーボールスプラッシュ(SB-iPhone)@\(^o^)/2016/05/22(日)20:12:13.18ID:l+3IIYFE0.net
ランニングしよーかなー
女の子にもてたい
84エルボードロップ(SB-iPhone)@\(^o^)/2016/05/22(日)20:30:59.37ID:MnHPVtOG0.net
>>83
俺はランニング始めてからビールの量が増えて逆に体重が増えた。それでも何とかサブフォーは達成したけど
89ミドルキック(静岡県)@\(^o^)/2016/05/22(日)21:15:40.77ID:QqZEB3eA0.net
>>83
それでもてたら苦労しないだろ
99ダイビングヘッドバット(茸)@\(^o^)/2016/05/23(月)10:46:54.93ID:og1c8D/R0.net
昔飯食えなくなって1週間水だけだったことある
104足4の字固め(空)@\(^o^)/2016/05/23(月)11:13:11.17ID:kho7fpn00.net
砂糖水飲んだら太ったぞ
106バックドロップ(茸)@\(^o^)/2016/05/23(月)11:19:59.57ID:xIUlkqsh0.net
>>104
それ水関係ねーし
砂糖食ってりゃ太る
132レッドインク(茸)@\(^o^)/2016/05/23(月)15:02:36.31ID:L+rzeFuQ0.net
水で太るって思ってるやつは水素水に騙されてそう
それ、水素水の効果じゃなくて不足してた水分取るようになって体調が良く
になってるだけ
130ハーフネルソンスープレックス(茸)@\(^o^)/2016/05/23(月)14:48:51.05ID:XHTFcyY00.net
朝はトーストとヨーグルトとコーヒー
昼は家系全のせ大盛りご飯2杯
デブでも小食は居るんやで