納豆の効能wwwwwww

2016年04月27日 21時24分

1風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:51:34.23ID:/TfJk5Fs0.net
・良質タンパク質、カルシウム鉄分ビタミンB類
・ナットウキナーゼによる脳梗塞・虚血性疾患・老人性痴呆症など
・ビタミンK2による骨粗鬆症の予防
・血圧降下効果
・整腸作用
・抗動脈硬化作用

最強やんけ
3風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:52:32.10ID:TqdX2AM80.net
プリン体「よろしくニキー!w」
4風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:53:10.33ID:cZyzs1UJ0.net
毎日朝は納豆夜はビール飲んどるけど痛風なるんか?
7風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:53:54.01ID:/TfJk5Fs0.net
>>4
ビールは知らんが、納豆1個くらいじゃまず痛風にはならんよ
14風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:57:01.78ID:DnRba1zC0.net
>>4
ビールって言うほどプリン体多くないで
277風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:40:11.70ID:xiQTaqX2d.net
>>4
納豆は夜食べるのがいいらしいで
6風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:53:49.69ID:uc1sFq8/0.net
>>1
食物繊維
8風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:54:09.88ID:uc1sFq8/0.net
>>1
サポニン
11風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:54:30.99ID:VNl6/NIf0.net
なにより美味い
12風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:55:45.85ID:0YSJVN9m0.net
>>11
これ
多少体に悪かったとしても毎日食うのにこんなに健康食とか奇跡の食べものやろ
13風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:56:38.64ID:RDTcJSFbK.net
大豆が最強いう話
醤油や味噌、枝豆も含むんやぞ
15風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:57:17.32ID:Qo9lvEu/0.net
1パックの量増やしてくれてもええわ
16風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:57:40.46ID:MCMRJOfs0.net
男性ホルモン抑える効果もあるというハゲにもうれしい要素
17風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:57:45.29ID:l/QkmidMp.net
豆腐と油揚げの味噌汁は全て大豆からできているな
24風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:01:59.67ID:tCB8CFSUa.net
>>17
豆腐と油揚げとモヤシと湯葉の味噌汁
19風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)02:58:45.83ID:34YX+kLS0.net
納豆ごはんと味噌汁と冷奴で十分だわ
僧侶になれるかも
21風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:00:48.50ID:J9DOhlPn0.net
この栄養素で3パック100円そこらが一般的ってのは意外と凄い
22風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:01:24.50ID:fGJp+MG/0.net
納豆豆腐キムチ丼ばっかり食べてるわ
23風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:01:28.72ID:721UWXJN0.net
日持ちすればなぁ
25風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:02:26.35ID:3GG+e/sz0.net
生卵を黄身ごと納豆とまじぇまじぇしてから
ご飯にのせてタレ入れて食うのが最高に美味い
27風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:03:02.65ID:34x35USv0.net
豆腐じゃアカンのか?
豆腐だいすき
35風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:05:01.91ID:/TfJk5Fs0.net
>>27
豆腐でもええよ
似たような作用がある
要するに豆が体にええんやで
36風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:06:03.27ID:34x35USv0.net
>>35
サンキューお豆さんに自信ニキ
豆乳も納豆も好きやから健康になれそうや
28風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:03:04.24ID:3GjqQD4Rx.net
毎日食べちゃう
ネギ大葉ゴマ入れたら最高
29風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:03:31.16ID:3GjqQD4Rx.net
オクラも追加で
30風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:03:39.56ID:0YSJVN9m0.net
きざみ海苔とめっちゃ合うのに誰もやっとらん
31風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:04:07.76ID:xdJIr4qj0.net
美味しい
33風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:04:46.56ID:0Kj7nLlE0.net
栄養あってコスパよくてうまいとか最高すぎるんだよなぁ
37風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:06:49.21ID:nTGf3V1J0.net
毎日納豆と玉ねぎ食うようにしたら血圧下がって薬から解放されたで
すごいね人体
38風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:06:49.65ID:yA9LFDyR0.net
便通はガチで良くなる
44風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:08:29.30ID:34x35USv0.net
テレビで誰かが刻んだネギ1本分入れるっての見て真似したらクッソうまくてネギ入れまくるわ
45風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:08:41.50ID:HDs1ZKN+0.net
ほんとすき
46風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:08:49.94ID:ujy2mIsRK.net
オリーブオイル入れると更に良いらしいで
52風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:09:36.75ID:lT4ejTI00.net
くさい

これだけですべて敬遠されるという
56風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:10:22.55ID:VUZpNBOV0.net
納豆天ぷらうまいんご
60風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:11:35.79ID:SmyrTiwy0.net
>>56
何それくっそ食いたい
57風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:10:24.94ID:dIBYySrZ0.net
納豆に卵とネギ入れて食ったら、それだけでビタミンA以外の一日に必要な栄養素全部とれるらしいで
63風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:12:00.94ID:HsmcC/e4d.net
>>57
流石に盛りすぎやろ
せいぜい一食分ちゃうか
76風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:13:46.45ID:/TfJk5Fs0.net
>>57
納豆と卵とネギでほとんどの栄養は補えるので
朝の牛丼屋とかの朝食は理にかなっとる
65風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:12:29.53ID:HA6la2Jw0.net
納豆とねぎ
納豆とキムチ

組み合わせほんとすこ
67風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:12:38.13ID:qpv+9Uqq0.net
納豆カレーうまンゴ
71風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:13:01.27ID:UzFtfW7C0.net
たまに猛烈に食いたくなって3日くらい食いまくって飽きる
75風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:13:19.63ID:6pIdEsnP0.net
毎日朝納豆と牛乳飲んでたら血液検査項目オールokになったわ
77風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:14:00.10ID:gVWg/420d.net
口が臭くなるのが嫌
82風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:14:51.75ID:Ig0y/q/I0.net
納豆天ある居酒屋はいい居酒屋ンゴねえ……
90風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:15:50.75ID:0YSJVN9m0.net
>>82
納豆ないところ見たことないわ
地域によって違うんか?
84風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:15:11.01ID:Vc53KYa90.net
うめーしな
85風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:15:11.39ID:0WfjYIzd0.net
くさいはうまいって本あったな
87風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:15:30.33ID:R+83mY7Pa.net
安い早い旨い
欠点がない
92風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:16:19.35ID:3GG+e/sz0.net
納豆ご飯もやけど納豆巻きも死ぬほど美味い
96風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:17:14.10ID:34x35USv0.net
>>92
海苔との相性ばつぐんやな
115風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:20:34.82ID:xP4ObR2Od.net
>>92
コンビニ手軽に買えるからワイも好き
94風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:17:00.41ID:VYVvRzTv0.net
なんとパンにも合う
101風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:18:01.29ID:ap76gCyg0.net
>>94
チーズかけてオーブンで焼くと美味いンゴ
97風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:17:25.56ID:Vc53KYa90.net
揚げてもうまい
でも納豆ご飯が最強
105風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:18:40.87ID:VYVvRzTv0.net
ワイ、納豆そばは認めない 食ったことないけど
106風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:19:05.50ID:ihXdXow/0.net
そもそも1に書かれてる効能ってエビデンスあるんか?
食い物の効能って結構いい加減だったりするし、後々180度違うことが定説になったりするやろ
147風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:24:23.45ID:/TfJk5Fs0.net
>>106
そら体にいいとされてる食べ物飲み物も取り過ぎりゃ毒になるってだけの話やろ
アホはそればっか取るから体壊すんちゃう
113風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:20:15.98ID:MBEffBdg0.net
納豆は食おうと思わんが納豆巻きはぐう好き
116風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:20:43.84ID:TXWMzFBwr.net
クックパッドでみて作ってみた納豆チャーハンが最高に旨かった
127風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:22:19.99ID:C8Ol+1gy0.net
ネギ入れるだけでええ
130風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:22:25.93ID:VYVvRzTv0.net
梅干しと一緒に食うのも良いんですねぇ
139風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:23:37.28ID:dQ1hGq0/p.net
納豆餅うまンゴ
146風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:24:08.05ID:Ft0MZ3Tf0.net
納豆キムチはダメだわ。食うなら単体でいい
153風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:24:50.33ID:RpGaGsGx0.net
俺は納豆も食うけど情強は高野豆腐を選ぶ
全食品トップクラスのアルギニンの抗糖化作用でagesを減らす
あとカルシウム含有量がなにげにやばい
生卵はビタミンH(ビオチン)の吸収阻害するから気をつけてなー
154風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:24:59.50ID:vHduF2mFK.net
ワイ、納豆と豆乳だけは口に合わない
163風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:26:28.96ID:+hbyIa9h0.net
納豆食うとき余計なおかずいらん
納豆ごはんだけで充分
182風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:29:06.01ID:b7CoZo0Ga.net
>>163
それだと腹持ちがなぁ
冷凍からあげレンチンすれば攻守最強や
199風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:31:08.08ID:0YSJVN9m0.net
>>182
納豆を邪魔しないオカズっていったらポテトサラダ
168風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:26:35.39ID:VYVvRzTv0.net
納豆でヌルヌルになった箸と口の中を味噌汁でリセットする 大豆祭りや
173風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:27:47.62ID:RAaI249b0.net
ダイエット効果もあるんやろ?
ソースはあるある大事典
181風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:28:56.77ID:Uysvi6Kh0.net
>>173
ダイエット効果なんぞカロリー収支が全てやから
食べたから痩せるとかないで
198風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:31:06.62ID:/TfJk5Fs0.net
>>173
脂肪の蓄積を抑え脂肪燃焼を助ける働きがあるから、嘘ではない
184風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:29:28.95ID:8aYf2/820.net
おかめ納豆65円でうますぎ
185風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:29:29.13ID:wCBwcYlz0.net
納豆とかいう独り暮らしの見方
188風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:29:52.96ID:Vc53KYa90.net
納豆は洗い物が面倒なこと以外何も悪いことない
208風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:31:57.98ID:cZyzs1UJ0.net
>>188
言うほど面倒か?水張っとけばすぐキレイなるで
227風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:34:32.16ID:b7CoZo0Ga.net
>>188
納豆は油分がないから指でこすれば簡単に落ちる
だから最初に食器の納豆のとこだけ流水に指で落としとくのがワイのスタイルやで
206風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:31:53.83ID:7wq/WKH/a.net
よく考えたら大豆食いまくっとるわ
万能やな
219風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:33:35.26ID:g8SsECq5d.net
このスレ見てたらクッソ腹減ってきた
220風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:33:40.74ID:VYVvRzTv0.net

結局この黄金バッテリーなんだよなぁ
233風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:34:59.90ID:E8RSQYvu0.net
>>220
リアルに腹鳴った
234風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:35:05.98ID:RAaI249b0.net


これすき
308風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:43:10.89ID:wCBwcYlz0.net
>>234
ぐうわかる
変わり種でも大体美味しい納豆は素晴らしいンゴねぇ
243風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:35:59.71ID:gjjyTjEQ0.net
今日納得買って帰るで
244風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:36:05.37ID:QXjYOvt20.net
わいに納豆チャーハン作らせるとうまいで
ポイントは食べるラー油をいれて食感に幅をもたせるとこやな
249風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:36:57.06ID:Oy520lCT0.net
納豆自体はええんやろうけど、美味しく食べるために醤油ドバドバかけてたら結局身体に悪そうやわ
251風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:37:17.57ID:Uysvi6Kh0.net
>>249
そういうのはあるやろな
255風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:37:50.28ID:gjjyTjEQ0.net
>>249
ワイは醤油なしでもイケるで
265風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:38:54.10ID:+i8gU19W0.net
>>249
ワイはタレも醤油もかけずに納豆食うからタレパックだけが冷蔵庫に貯まっていく…
305風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:42:35.58ID:wEulrZPA0.net
>>249
最近俺もそれに気が付いて
付属のタレも半分しかかけないようにしてる
252風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:37:26.53ID:1l3GlYSSa.net

これすき
270風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:39:22.12ID:B4WgnJ//0.net
>>252
これすき
隣においてある四万十川のノリダレも好き
259風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:38:10.70ID:ehSg9fJw0.net
ワイ付属のタレでないとダメ派やわ
醤油とか辛すぎない?
279風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:40:19.46ID:/TfJk5Fs0.net
>>259
タレの方がおいしいで
カツオダシとか普通は入ってるやろ
267風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:39:06.16ID:jRI+RXjxa.net
極小粒の納豆はクソ
中粒大粒が至高
285風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:40:55.84ID:PfI1i9010.net
>>267
俺は逆やな
大きいとモソモソして食いにくいから
出来れば小粒、むしろひき割りぐらいがちょうどええ
302風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:42:19.94ID:jRI+RXjxa.net
>>285
なるほど
俺は納豆巻きもできれば粒の方がいい
291風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:41:20.41ID:8qojbhX50.net
前から言いたかったけど、納豆+玉子って悪い組み合わせやと思ってんねん
317風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:43:52.89ID:/TfJk5Fs0.net
>>291
納豆と卵入れると、血圧とか下げる作用が薄くなるんだっけか
よく知らんけど
316風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:43:51.90ID:dmtQwrKg0.net
タレ2/3くらいかけたら後は何も入れんわ
他のもん入れると味がそれの味になるしな
329風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:45:21.37ID:rYlwka+M0.net
わいはこれ専門
これ以外は口に合わない
339風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:46:17.22ID:ehSg9fJw0.net
>>329
ワイも好きやけど、おかめ納豆が結構味近いで
350風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:47:29.17ID:DW/jFNH7a.net
これすき
375風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:50:56.44ID:aLqiLijUa.net
朝の納豆は最高ンゴねぇ
376風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:51:15.31ID:gjjyTjEQ0.net
納豆食いたいンゴ
390風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:55:33.79ID:jMIwSxxHd.net
刻みネギが日持ちしないから納豆食いたくないンゴ
401風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:57:39.69ID:O3Ld7wmWd.net
>>390
刻みネギはまとめて冷凍しとくと、味噌汁とかなんでも流用出来るから便利だゾ
406風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:58:33.94ID:cZyzs1UJ0.net
すばらしいスレやな
納豆には当分飽きなさそうだわ
410風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)03:59:19.41ID:/TfJk5Fs0.net
やっぱ日本人は豆なんやで
423風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)04:01:05.39ID:jRI+RXjxa.net
ここまで納豆汁の話題なし!
425風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)04:01:35.07ID:aLqiLijUa.net
>>423
最高だよなぁ
427風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)04:01:45.82ID:CF//t78Y0.net
>>423
申し訳ないが加熱して納豆のよさを全部殺す食い方は
435風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)04:03:37.29ID:jRI+RXjxa.net
>>427
健康なんてどうでもええねん
納豆汁が食いたいねん
431風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)04:02:45.23ID:XfYRFdiq0.net
>>423
大好き
しょっちゅう作って食べる
443風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)04:06:20.54ID:/TfJk5Fs0.net
納豆にネギ入れたら、ネギはビタミンA・C、βカロテンやカルシウム含むのでええで
栄養的には効率的
卵も入れたら最強
453風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)04:08:20.95ID:3JHUPZW+d.net
>>443
ネギで栄養とろうだなんて何本入れるつもりやねん…
457風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)04:09:38.77ID:yVrznbd+0.net
ビタミンA、Cって野菜ジュースじゃアカンの?
469風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)04:12:20.06ID:/TfJk5Fs0.net
>>457
本物の野菜砕いて飲むんならまだしも
市販の野菜ジュースは栄養しょぼいらいで
489風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)04:19:44.74ID:aLqiLijUa.net
ごはんですよと納豆を混ぜてそれを熱々ご飯にかける、その上に卵黄を乗せて食べるとまったりしておいしい
522風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)04:31:20.35ID:eryC1Nm80.net
529風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)04:36:12.38ID:aLqiLijUa.net
>>522
100点!
583風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)05:16:07.39ID:uhKL0Jwm0.net
納豆は食ってるときなんも思わんけど
食べた後の箸の臭さにビビる
587風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)05:17:36.57ID:d+AfSsxy0.net
>>583
人間臭い関してはすぐ慣れるからな
臭いに慣れへんと口臭で死ぬらしいで
585風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)05:16:38.13ID:wm8WOx6lr.net
ワイはシラスと混ぜ混ぜが好き
584風吹けば名無し@\(^o^)/2016/04/25(月)05:16:11.70ID:jAQ5LBqo0.net
納豆というか大豆が最強なんだよなぁ