糖質制限を3ヶ月やった結果wwwwwww

2015年09月28日 18時08分

1以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)10:13:05.960ID:mf9Rh0xo0.net
履いてたチノパンとか、スーツがゆるゆるになった
3以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)10:14:42.905ID:lMTFDnaja.net
服が大きくなるとかどんな魔法だよ
4以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)10:15:48.139ID:mf9Rh0xo0.net
運動は一切やってない
6以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)10:20:57.556ID:mf9Rh0xo0.net
制限なので、一切糖質類を食べない訳じゃない。酒も飲むし、米もラーメンも食べる。けど、結果が出た
7以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)10:27:17.575ID:tGDnd+f5d.net
具体的にどのくらいに押さえた?
8以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)10:38:37.978ID:mf9Rh0xo0.net
>>7
朝は、おにぎり1個とゆで卵、緑茶。
昼は、気にしない。定食とかラーメンもあり。
夜は、米、麺類は極力食べない。
間食は一切しない。
菓子類は、3日に1回で量は少し
飲み会はリミッター外すけど、〆のラーメンは行かない
9以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)10:52:47.750ID:awwZPst60.net
俺も糖質制限しようかなと思ったら
>>8よりも食ってなかった
10以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)10:57:40.400ID:mf9Rh0xo0.net
>>9
食う量じゃなくて、食う物を変えたんだよ。とにかく、糖類が入ってるものは極力辞めた。カロリー0でも、糖質が入ってる食物多いから、そういうのを調べて食べる物を変えた
11以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:00:01.775ID:mf9Rh0xo0.net
肉も魚も気にせず食ってる。野菜の量は増えたと思う。パン、パスタ、うどんは減った
12以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:01:57.193ID:C6RO5Mp7p.net
フルーツも食わないのか?
13以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:07:26.947ID:mf9Rh0xo0.net
>>12
果物は普通に食べるよ。毎日って訳じゃないけど
14以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:09:39.316ID:C6RO5Mp7p.net
炭水化物制限じゃね
16以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:12:25.991ID:mf9Rh0xo0.net
>>14
炭水化物もそうだけど、糖分が入った菓子パンとか、清涼飲料水もやめたで
15以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:11:48.651ID:BJzKX7BU0.net
全然糖質制限してるように思えないんだが
おにぎりアウト、定食アウト、フルーツアウト、菓子類アウトー
糖質カットじゃなくても食べすぎだろ
17以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:13:40.909ID:mf9Rh0xo0.net
>>15
そう、そこまでやると辛いじゃん。けど、このスタイルでも3ヶ月で結果が出たんだ
18以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:14:32.156ID:u4s4ZJ6b0.net
何キロ痩せたのよそれで
22以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:18:59.892ID:mf9Rh0xo0.net
>>18
キロ的には4キロくらいだけど、ウエストはかなり減ったと思う
20以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:15:27.243ID:BJzKX7BU0.net
これ糖質制限というよりカロリー制限でしょ
21以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:16:50.158ID:ZGVG9Oje0.net
それ夜食わんようにしてるだけだろ何年も続かねえぞ
23以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:19:53.004ID:mf9Rh0xo0.net
>>21
夜も結構腹いっぱいになるぞ。おかず増やしたしな。全然苦しくない
24以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:21:43.410ID:rQa4SZpYx.net
別に食うもん減らすだけで月10kg普通に減るわ
26以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:22:32.961ID:2rukIT9r0.net
>>24
クソデブwwwww
27以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:22:53.257ID:u4s4ZJ6b0.net
まぁ健康のためならその程度が一番いいとは思う
糖質制限ガチでやってる奴とかむしろ引くからな
炭水化物はもちろん果物も根菜も芋類も食わねえとか絶対健康に悪いわ
しかも奴ら糖質ないものならオッケーとか言って揚げ物とか死ぬほど食うし
28以下、\(^o^)/でVIPがお送りします2015/09/27(日)11:27:57.612ID:mf9Rh0xo0.net
>>27
そうなんだよ、ガチなやつは健康面が怖いよな。緩く糖質、糖類減らすだけでも、腹が引っ込むという事を言いたかった