健康診断で「炭水化物と糖質を控えろ」という結果が出たんだが・・・

2015年09月05日 22時33分

1名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)12:47:21ID:bU6
食うもの無くなっちゃうよ(´・ω・`)
ヤギじゃねーんだぞ
2名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)12:48:55ID:k0p
減らせって言ってんだよデブ
4名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)12:49:08ID:7Eq
豚になるよりは
5名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)12:49:33ID:bU6
ちょっとだけ腹が出てるだけだぞ
6名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)12:50:43ID:hoj
どっちも糖質でワロタ
8名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)12:51:24ID:bU6
>>6
そうなんだけどさ
後者は砂糖のことかな
7名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)12:51:15ID:TWH
肉食え
9名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)12:51:55ID:bU6
>>7
うん、肉食ってるけど、肉にも脂がいっぱい入ってるから体に悪そう
10名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)12:52:23ID:bU6
てか、なんでおまえらそんな偉そうなの?

おまえらだってデブだろ
13名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:01:29ID:4v4
>>10
おいデブ
肉をわけてくれよ
40kg切ったら強制入院なんだよ
ケーキ食ったのに痩せちゃったんだよ
14名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:02:23ID:bU6
>>13
デブじゃねーよ
標準体型だよ

おまえ病気だろ、それ
16名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:05:09ID:vwO
野菜や大豆食った方が良い
俺は肉と魚が食えないから平気だけど 結構体調も良くなるぞ
17名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:06:36ID:bU6
>>16
最近は納豆を食べるようにしてる
元々好きだしな
19名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:10:06ID:vwO
>>17
納豆や豆腐は良い( *・ω・)ノ 野菜は小松菜やほうれん草、もやしあたりがいいよ
22名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:12:07ID:sdc
日本人は白米で糖分摂り過ぎ
玄米食え玄米
23名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:12:25ID:NsB
納豆はいいかもしれんが、納豆を食うために米をガバガバ食うなよ?
24名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:12:56ID:yo3
卵最強説
25名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:15:25ID:bU6
米好きなんだよなあ
でもおかずをいっぱい食べてごまかすようにしてる

卵は一日2個以上食べてもいいってことに最近なったな
大好きなんだー
26名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:16:49ID:yo3
卵かけごはんのおいしさに気付いて白飯食いまくるイッチ想像してわろてる
27名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:17:52ID:bU6
>>26
大好きだよ

でもご飯控えめにして卵ジュルジュルで食べてる
29名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:18:43ID:vwO
米とパンは炭水化物だからあまり食べない方が良い 日本人の朝食でポピュラーな物だけど健康上良くない(´・ω・`)
30名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:20:13ID:bU6
米かパンはどうやったって食うだろ
食う量の問題で
34名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:23:45ID:vwO
>>30
そうだ 結論から言うと糖分でもアルコールでも摂取しすぎ無いことだ(´・ω・`)
37名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:26:09ID:Tsm
>>30
本気なら
米は玄米にして
パンはライムギパンとか玄米パンにする
とにかく食物繊維を増やす
無理なら食物繊維の粉をお茶に溶かして飲む
32名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:22:01ID:vwO
飲み物からでも改善しよう
牛乳、青汁、緑茶、ブラックコーヒー お酒なら赤ワインや麦焼酎がおすすめ(´・ω・`)
36名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:26:01ID:S0M
むしろ食うな
38名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:30:40ID:bU6
おまえらが言ってることはとっくにやってるぞ
40名無しさん@おーぷん2015/09/04(金)13:32:33ID:Tsm
>>38
ならば
甘え!
これ以外ないwww