1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:07:31.50 ID:vovmQdxa0

http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3970009.jpg
職種によるけどこんなもんだぞ




2 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:07:54.09 ID:YloqGY++0

言うて細い




4 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:08:02.56 ID:Sk+MGqIU0

あら///




5 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:08:07.68 ID:3+XNdYy70

職種何




8 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:08:33.83 ID:vovmQdxa0

>>5
鳶




7 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:08:28.12 ID:obTIvnoN0

ウホッ




9 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:08:34.08 ID:NkSg/3n6P

クソガリじゃねえか




12 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:09:06.95 ID:vovmQdxa0

>>9
ほんとこんなもんだよ、力は増えたけどガリはなにやってもガリ




10 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:08:39.12 ID:7gRo1AjE0

細マッチョじゃん素敵




11 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:08:55.71 ID:I5FOygxl0

何も変わらないのか




13 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:09:32.52 ID:TUY/GHlA0

ちゃんとついてるね
腹も引き締まってるし




14 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:09:33.80 ID:xFq+Nm0t0

いやちゃんと食えよ
それじゃ持たんやろ




17 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:10:01.41 ID:8xqbZism0

鳶か
俺も現場職やってるけど鳶みたいな真似は絶対出来ないわ




36 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:13:22.42 ID:vovmQdxa0

>>17
職種なに？と言っても俺まだ足場上ばかりなわけじゃなくて材料運びばっかりな




20 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:10:28.37 ID:NFB/oJB50

痩せ過ぎ




22 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:10:35.92 ID:wBEPpL/10

いいね

ガリガリとか言う奴は何も分かってない




23 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:10:36.27 ID:Lv6l/ZvI0

いいじゃん




24 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:10:51.09 ID:nF3k1clG0

腹筋割れてる！　日焼けしたらいいと思う




25 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:11:14.61 ID:ftfYJp/60

モテる体系ですわ




30 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:12:01.85 ID:vovmQdxa0

おいクソガリ共どうあがいても無理だろうからおとなしく諦めろよｗｗｗｗｗｗ




31 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:12:11.54 ID:/tgcaMJg0

プロテインとか飲んだほうがいいんじゃないの(小並感)




37 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:13:38.71 ID:5Y+Bx8ng0

細マッチョって一番かっこいいよな
羨ましい




41 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:14:30.65 ID:xeju1DAb0

俺より胸筋薄い
力こぶは負けた
体全体使う仕事か、物運ぶ仕事かの差だろうな




43 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:15:20.10 ID:oz/DuQuN0

鳶か
俺は引っ越しやってるけど常に筋肉痛だわ




49 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:16:26.42 ID:CBevUC730

こう言うの細マッチョっていうんだろ
俺知ってるぞ




52 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:16:42.07 ID:r8qtSYf40

若いならこれで十分
おっさんになったら勝手にでかくなってくる




58 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:17:36.15 ID:9bsc5CDW0

>>1
心配すんな。俺も長身ガリガリでジム行こうが、プロテイン飲もうが全然太らなかったが27越えたら勝手に太った




59 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:18:03.13 ID:JP77o3bV0

太ももはムキムキなったんか？




63 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:20:08.98 ID:vovmQdxa0

>>59
ポッキー
あと骨格はいいみたいよ、あと飯丼２杯ぶんくらいは食べてるんだけど
どうでもいいけど182/67のクソガリ




65 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:20:41.90 ID:1PM4zgaC0

そんなキレイに筋肉付くのか
鳶すごいな




87 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:26:01.72 ID:vovmQdxa0

>>65
胸板ないで、鳶はどちらかというと体力の方がつかう




67 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:21:16.03 ID:xszOSyXM0

体毛どんだけ薄いんだよ
こりゃ間違い無く粗チン




75 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:22:45.46 ID:vovmQdxa0

>>67
じゅじゅじゅじゅうななせんちあるわ！！
遺伝だよ




70 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:21:41.12 ID:93JFr8JLO

白すぎだな

もうちょい黒くなればいいな




77 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:23:15.32 ID:BEbz4GSH0

もうちょっと食べた方がカッコいいな




83 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:24:41.62 ID:vovmQdxa0

ガリしかわからないと思うけどまじで太らない、というか喰ったらすぐう●こになる
あー胸板ほしい




93 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:28:00.42 ID:7ZgXmYsc0

俺も180/62ぐらいのクソガリだが筋肉ほしいとくに胸板
夏場タンクトップドヤ顔で着たいんだよお




94 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:28:42.01 ID:vovmQdxa0

>>93
同士よ、多分ホームレスみたいになるよ




97 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:29:43.54 ID:4nwo8DKR0

毎日の労働で育つ筋肉と筋肥大させる方法は真逆だしな
ビルダーは筋トレ以外は超回復狙いで全く筋肉使わない




99 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:31:31.64 ID:vovmQdxa0

>>97
くわしく、マッチョになりたい




116 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:42:09.66 ID:4nwo8DKR0

>>99
筋持久力と筋肥大の２種類がある。筋肥大は高い負荷をかけて２～３日休ませる




119 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:45:06.55 ID:vovmQdxa0

>>116
２日ねぇ、、、じゃあ持久力のあるのでいいよもうフェイククソガリボクサー体型めざすは




103 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:33:07.32 ID:XUd2EaB60

現場で4m単管5本とかひょいひょい担いでる人いてびびったわ

コツでどうこうなるもんじゃねぇと思うんだが




104 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:34:02.24 ID:aVdlpzkT0

>>103
持ち上げられる重さは筋肉の断面積に比例するからな




108 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:35:31.08 ID:vovmQdxa0

>>104
太くないけど7本は普通に持てるよ




106 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:34:40.63 ID:EHqTwQCB0

良い腕だな
胸筋薄いけど




107 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:34:52.08 ID:NkSg/3n6P

デカくなりたいならまずは脂肪含めてデカくならないとどうしようもない




110 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:37:52.87 ID:vovmQdxa0

>>107
ニートから始めた方がいいかしら




111 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:38:07.10 ID:2YjPrvxJO

飯をおろそかにして筋トレしまくった大学時代と1日5食でそこそこの高校時代
明らかに後者の方が効果あったわ




112 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:39:31.61 ID:BlHV5Hnr0

肥料屋の兄ちゃんはものすごかったぞ
サイボーグみたいだった




113 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:40:45.77 ID:vovmQdxa0

やっぱ土方とかガタイいいよな




114 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:40:49.61 ID:2tn4CpI/i

酒屋の兄ちゃんも筋肉ムキムキだったな




122 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:46:48.72 ID:uvKc0EDe0

ガリよりデブのほうがマッチョになるのは有利
デブは栄養吸収しやすいし筋肉つけちまえば筋肉が消費するエネルギーが多くなり脂肪は燃えやすくなるからデブ→マッチョは多い
ガリはその逆で…




129 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:51:19.63 ID:AjAA1B0F0

>>122
デブからマッチョになれる心の強さをもったデブは
ガリからマッチョになった人より希少な気がする




124 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:47:17.46 ID:rCboZtDc0

経歴は？ニートから？
辛く無かったの？




127 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:50:16.19 ID:vovmQdxa0

>>124
俺？
中卒、ニート、バイト、ニートで二年のブランク後が今
外仕事は夏が地獄汗とか濡れるとかそういうレベルじゃない
筋肉痛はしょっちゅうだけど慣れる
力はすごくつくからわりとやっていける




128 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:50:47.75 ID:GvlzjvlD0

俺も肉体労働のバイト一年間やったけどむしろどんどん痩せてったわ




130 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:52:36.62 ID:vovmQdxa0

>>128
同じく、俺はガリ→ガリガリ→手羽先って感じだな、一応進化はしていってるみたい




137 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:55:55.31 ID:T4R8GBN2P

右肩で単菅担いだな？
1年間でこのくらいだと立派だと思うよー
中段はキツイけど頑張れ！




140 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:58:19.66 ID:vovmQdxa0

>>137
同職だ！
そうだよー最初は5ｍ一本すらいたくて担げなかったわｗｗｗｗ
中段は背がでかいからブレスの上から体出してやってるわ、横からだと腰が破壊される




142 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)18:59:56.94 ID:2RDCDv6h0

俺の親父は鳶の専務で、俺もたまに手伝ってる

すげーきついよな
アンチ4枚担がされたときはぶんなぐってやろうかと思ったね




147 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:02:49.36 ID:vovmQdxa0

>>142
五枚はいけるはず！がんばれ！




156 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:07:36.18 ID:2RDCDv6h0

>>147
1800だぜ？
絶対無理だわｗｗｗ

5mのパイプとか3本が限界だし(´･ω･｀)




161 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:10:03.60 ID:vovmQdxa0

>>156
うん18だよ、一年ちょっとしたらゼェゼェ言いながら運べるレベル
二段掛けとかするの？




163 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:11:35.36 ID:2RDCDv6h0

>>161
そうなのか
俺夏休みぐらいしかしてないからかな

二段掛けって？




169 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:14:18.41 ID:vovmQdxa0

>>163
枠立ててそのまままた枠ぶっさす
それしたら枠上げる手間もないし早いのよ




148 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:03:25.17 ID:vovmQdxa0

さっきとってみた
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org3970165.jpg
若干進化してる？かな




150 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:04:21.97 ID:CUVDy/Kl0

>>148
いいな！
格好いい




158 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:08:16.00 ID:vovmQdxa0

>>150
ありがとう！ありがとう！




171 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:16:35.21 ID:GWeu0F/A0

長い鉄管一回でどれくらい持てる？




173 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:17:25.11 ID:vovmQdxa0

>>171
4だと7本くらい
5は5いけるかどうかってレベル




177 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:18:57.14 ID:GWeu0F/A0

>>173
ほー、肩大丈夫か？




178 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:20:35.71 ID:vovmQdxa0

>>177
仕事のひといわく痛いっていっても全て若いから大丈夫って言われるんで大丈夫なんじゃないですかね
皮膚は多分もう出来上がった




180 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:24:39.85 ID:GWeu0F/A0

>>178
皮膚出来てるなら大丈夫そうだね
マッタリ出来る現場なら利き肩と違う方で担いでみたらいいよ
バランスがよくなって大分楽になる




182 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:30:41.86 ID:vovmQdxa0

>>180
それまではだんだん本数ふやしていったりきつかったよ
アンチ五枚チャレンジしてみようかな




176 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:18:56.78 ID:xeju1DAb0

ガリに見えるのは体幹鍛えるとウエストとかが部分的に細くなるからだよ
未熟なボクサー体型がこういう体型で、ボクサー体型が身体能力的にはほぼ完成形
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B00BHT8VSQ/




179 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:22:36.62 ID:vovmQdxa0

>>176
力あるけど細いから大体はぁ？いいいいいインナーマッスルだが？とか言ってましたすんまへん




184 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:31:24.69 ID:xeju1DAb0

>>179
いやインナーマッスル鍛えることは体幹鍛えるのと一緒だぞ




188 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:34:47.46 ID:vovmQdxa0

>>184
バキとかの関節だけ細い描写も体幹鍛えてるからってことか




190 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:36:30.50 ID:xeju1DAb0

>>188
体鍛えると内臓の位置が変わる
筋肉増やすだけの勘違い君はいつまでも腹が出たまま




194 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:39:42.20 ID:vovmQdxa0

>>190
なんかそういう話いっぱい聞いときたい、つまるところどう対処すべきか




196 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:44:50.75 ID:xeju1DAb0

>>194
何に対処したいのか分からんのだが
鉄骨運ぶって重い物持って負荷かけて体全体使ってバランス取るわけだからかなり理想的な運動だと思うけど
腰に意識的に負荷かけて、とかやる余裕は仕事中ないだろうからトレーニングするしかないんじゃないか？




198 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:47:41.00 ID:vovmQdxa0

>>196
徐々に強くしていくのが理想だろうねすごくタメになった
ホモの人も消えたことだしそろそろ消えるわ、ありがとう




183 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:31:20.65 ID:8rQmT98di

そもそも肉体労働に耐えられる身体があった

真性のガリは筋肉に負担かける事に耐えられん




191 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:37:09.05 ID:G6FWdqgS0

>>183
体重増やすとすぐ骨が悲鳴を上げるからな




194 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:39:42.20 ID:vovmQdxa0

>>191
身長高くてかがんでばかりだからか腰がよく泣いてます




199 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:48:41.62 ID:G6FWdqgS0

>>194
腰やると一生付きまとうらしいから大事にしろよ




200 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:52:18.56 ID:vovmQdxa0

>>199
いとことかヘルニア多いから気を付けるわ
200get




192 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) 2013/02/20(Wed)19:38:09.90 ID:DNen00dX0

金物工やってそろそろ一年経つけど腕だけ筋肉ついた

鳶かっこいいよな、憧れる




195 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)19:42:42.32 ID:vovmQdxa0

>>192
手伝いしに行ったことあるけど怖くないの？火花とかないわぁ・・・
かっこいいのか鳶は




204 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) 2013/02/20(Wed)20:13:54.08 ID:DNen00dX0

>>195
慣れればそうでもないよ？熱いけど

それよりも高いとこに登る方が怖いわ




201 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)20:00:23.54 ID:/20n5GD9T

肉体労働する前の身長体重がきになる




203 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)20:05:17.64 ID:vovmQdxa0

暇だから消えない
>>201
180/57くらいだった希ガス




202 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)20:00:53.63 ID:u2OEoTCy0

させても900だろ1200持てないだろ




203 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)20:05:17.64 ID:vovmQdxa0

>>202
二段掛けのこと？今日は必死で落としながらも９００やってたよ
１２００は調子が良ければ片掛けでなんとか




205 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)20:17:28.84 ID:u2OEoTCy0

900落とすなwバックドロップとかしちゃう感じ？w
改修？新築？




208 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)20:33:46.53 ID:vovmQdxa0

>>205
もちろんｗｗｗ力いらないみたいだねバランスがどうも・・・




206 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)20:20:06.26 ID:2ZCUmOu20

胸筋もう少しつけられそうだな




208 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)20:33:46.53 ID:vovmQdxa0

>>206
本当につかないからどうしようかと




207 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)20:25:36.79 ID:f/TN6cZtO

>>1は自分でガリだと思ってるんだろうけど何故か持ち上げてる変なのはなんだ




208 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/02/20(Wed)20:33:46.53 ID:vovmQdxa0

>>207
おれよりガリな人じゃないの




引用元：クソガリが一年間肉体労働した結果ｗｗｗｗｗ
1001：オススメ記事＠＼(^o^)／：2013/02/21 12:32:14 ID:narusoku
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江戸時代「天ぷらあります、天つゆあります、白米あります」←天丼が広まらなかった理由
タイミーのバイト何回かやってみたけれど
【画像】地下アイドル、遂に一線を超えてしまう
休日に男1人で行くと最大のダメージを受ける場所
【朗報】メルカリさんロレックスが大特価ｗｗｗ
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